Wrestler

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

506

przeczytanych postów

1629

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2006 (09:08)

Data rejestracji 20.03.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Jak dobrze zbić wagę? mam 14 lat waze 61 kg i mam 164 cm wzrostu. jak zbić wagę 2 kg na 11 kwietnia tak aby stracić jak najmniej siły?? proszę o szybką odpowiedź!! siema wszystkim. pozdrawiam całe forum. jestem chętny do pomocy.	22	2003-03-25 15:56
Sztuki Walki	Ulubione chwyty w zapasach w obu stylach cześć pytam was o ulubione chwyty w zapasach. piszcie!!!!} siema wszystkim. pozdrawiam całe forum. jestem chętny do pomocy.	15	2003-03-27 13:07
Sztuki Walki	Zapasy - technika, chwyty, klucze.... <br><br>suples przedni przypominam! żeby obrazek był większy, klikamy na niego!	30	2005-06-08 14:18
Sztuki Walki	ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta <br><br>zapasy, zapaśnictwo, walka wręcz między 2 przeciwnikami tej samej kategorii wagowej, prowadzona na macie wg ściśle określonych zasad; dyscyplina sport. rozgrywana w 2 stylach: klas. (chwyty rękami	211	2003-04-19 13:47
Sztuki Walki	Puchar Polski Senoirów w zapasach s.w. Krotoszyn wyniki: kategoria 55kg 1. pawlak marcin górnik łęcznka 2. natkiewicz bartosz ceramik krotoszyn 3. stefaniak jordan grunwald poznań 3. grzelak szymon korona koronowo kategoria 60kg 1. blok adam *glks osielsko 2. kaczmarzyk	7	2006-01-22 18:12
Trening dla zaawansowanych	Dolna klatka cześć! mam pytanie dotyczące treningu klatki... otóż "górną" klatkę mam dosyć dobrze rozwiniętą ale dolna zdecydowanie od niej odbiega... jaki trening byście mi zaaplikowali na dolną klatkę....	9	2005-07-03 22:32
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski Juniorów w zapasach st. wolny 3-4.06 w kołobrzegu odbędą się mistrzostwa polski juniorów. z tego co słyszałem mają być dosyć mocno obsadzone. wszystko z powodu tego, że w tym roku odbywają się zarówno mistrostwa świata i europy w jednym roku (dotychczas europy i świata odbywały	25	2005-05-25 16:58
Administracja i Moderatorzy	-Zapaśnik jako nowy moderator w grapplingu otóż, za moment powstanie ankieta na której będziecie głosować za tym czy -zapaśnik ma zostać moderatorem działu grappling głosy potwierdzajcie wypowiedziami....	22	2005-06-05 14:36
Sztuki Walki	M/n mistrzostwa Polski kadetów i kadetek. Zapasy st.wolny 27-29.05 odbędą się w kraśniku zawody zapaśnicze j.w. czy z ktoś z forum wybiera się do kraśnika na zawody? ja jadę na kategorię 76 kilo 3majcie kciuki (choć nie jestem za dobrze przygotowany)	11	2005-05-25 16:50
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski seniorow <zapasy> Łódź jutro rozpoczynaja sie mistrzostwa polski seniorow w zapasach w st. wolnym w łodzi. dzisiaj pierwsze kategorie wagowe się ważą więc można będzie je zobaczyć w akcji już jutro w hali przy ul. małachowskiego (park 3 maja). zawodnicy startujący z	22	2005-05-13 19:00
Sztuki Walki	Olimpiada mlodziezy 2005 st.wolny Włodawa mam pytanko! czy startuje ktos z forum na ogulnopolskiej olimpiadzie mlodziezy w zapasach w stylu wolnym we wlodawie? jak tsak to piszta :d	17	2005-04-18 23:00
Galeria Zdjęć	Do oceny <br><br>siemka wrzuce kilka fotek ..... mam 16 latek, nie robię silowni, tylko zapasy i siła specjalistyczna(drazki, pompki, lina itd)	33	2005-04-20 22:32
Galeria Zdjęć	Do oceny <br><br>tu macie fotki mojego brata. ma 20lat, waży 110kg, wzrost 177cm. -zapasnik oceniata	27	2005-04-20 22:58
Odżywki i suplementy	Kretka ktora firma krety jest najlepsza ?? chodzi mi o to ktora kreta wchodzxi lepiej ?? kreta ma nie byc dla mnie tylko dla kogos innego w wieku 19 lat ****.....:::::nfs underground and ziele rulez:::::.....	2	2003-12-20 13:01
Sztuki Walki	XIX memoriał im. F. Harczenki oj oj oj oj harczenko żeczywiście juz tuz tuz. czy jedzie ktos z forum na zaody ?? p.s. zapasnicze zawody siema wam forumowicze. zapasy to nie mechaniczna praca - to sztuka	5	2003-11-05 16:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna + HMB pomocy po pierwsze chcialem sie spytac jakiej firmy kretka jest najlepsza i to samo z hmb. i jeaszcze. jak dawkowac jesli uprawiam trening zapasniczy? p.s. jak wezme krete po treningu to po ilu minutkach mam zjesc posilek? prosze o pomoc	3	2003-08-10 10:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	zapaśnicy, walcie tutaj	2006-07-18 22:04
Sztuki Walki	ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta	2006-07-18 21:57
Sztuki Walki	ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta	2006-07-18 21:56
Sztuki Walki	Puchar Polski Senoirów w zapasach s.w. Krotoszyn	2006-01-25 21:54
Sztuki Walki	Zapasy-styl wolny czy klasyczny??	2006-01-25 10:03
Sztuki Walki	Zapasy-styl wolny czy klasyczny??	2006-01-24 21:49
Sztuki Walki	Puchar Polski Senoirów w zapasach s.w. Krotoszyn	2006-01-23 16:39
Po siłowni, o siłowni	200 KG Przysiad ....	2005-12-18 20:42
Po siłowni, o siłowni	200 KG Przysiad ....	2005-12-18 16:27
Po siłowni, o siłowni	200 KG Przysiad ....	2005-12-18 13:43
Po siłowni, o siłowni	200 KG Przysiad ....	2005-12-17 13:40
Sztuki Walki	ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta	2005-07-09 15:32
Galeria Zdjęć	Prawie 16 lat & 1,5 roku siłowni	2005-07-03 22:24
Sztuki Walki	ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta	2005-07-02 11:21
Sztuki Walki	Grafika	2005-06-30 12:15
Sztuki Walki	TURNIEJ IM. ZIÓŁKOWSKIEGO	2005-06-29 22:12
Sztuki Walki	Wychwyty	2005-06-29 10:53
Administracja i Moderatorzy	Bold dla Jodan`a	2005-06-29 10:51
Sztuki Walki	Jeszcze raz chwyty vs uderzane	2005-06-27 22:10
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2005-06-26 00:09
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2005-06-21 19:31
Sztuki Walki	jak wzmocnić i co zrobić?	2005-06-21 09:09
Administracja i Moderatorzy	abonament	2005-06-20 20:30
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2005-06-20 17:42
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2005-06-20 16:49
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2005-06-20 09:47
Trening dla zaawansowanych	Czy pompki rozwijaja klatke?	2005-06-17 10:01
Sztuki Walki	ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta	2005-06-13 23:09
Sztuki Walki	ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta	2005-06-13 18:42
Sztuki Walki	ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta	2005-06-13 10:11