haro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

140

przeczytanych postów

522

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2009 (07:13)

Data rejestracji 09.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Keysi Fighing Method (KFM) czy sa w internecie jakies poradniki lub tutoriale ofensywy, defensywy i technik? bardzo zainteresowalem sie ta sztuka walki i chcialbym zaczac cos cwiczyc (niestety na wlasna reke, poniewaz w polsce nigdzie nie ma zadnej szkoly).	1	2007-02-25 14:40
Doping	Metanabol - co po?	20	2005-11-22 12:42
Doping	Naposim Metandienonum - Prosze o pomoc	26	2005-11-19 11:49
Doping	Duze suty - jak zaradzic?	43	2005-11-20 15:39
Administracja i Moderatorzy	Abonament - BLAD KODU! kurde, wyslalem smsa i otrzymalem kod. niestety po wpisaniu tego kodu i swojego nicka wyskakuje mi komunikat: "bledny kod" czy "blad kodu"... cos takiego. co jest wogole?	4	2005-11-23 15:41
Odżywki i suplementy	Kreatyna kreatyna jest dobra na spadki, prawda? wobec tego chcielibysmy sie zapytac: jak sie bierze kreatyne? podobno na poczatku asa jakies fazy nasycenia itp. itd. na ile czasu starcza jedno opakowanie kreatyny? ile czasu sie taka kreatyne bierze	5	2005-12-07 20:35
Doping	Naposim 200 tabletek na 6 tygodni - help	8	2005-11-23 16:09
Trening dla zaawansowanych	Czy pompki rozwijaja klatke? czy robienie pompek jest w stanie fajnie wyrzezbic klatke?	16	2005-06-17 08:52
Sztuki Walki	Krav Maga w Wałbrzychu - lista chetnych! pozwolilem sobie zalozyc ten topic tutaj - wiem bowiem, ze i na tym forum sa ludzie z walbrzycha lub okolic. otoz... napisalem prosbe do pana tomasza adamczyka w sprawie zorganizowania w walbrzychu szkoly krav magi. majac na uwadze sama sytuacje	2	2005-04-07 12:00
Administracja i Moderatorzy	Poszukuje generala Stanislawa Maczka z forum PE! maczek, przyjacielu, wiem, ze byles tutaj moderatorem jakiegos dzialu. nie pamietam czy pod nickiem zangief czy barlog czy jak inaczej. odezwij sie. potrzebujemy cie!	1	2004-06-30 15:50
Scena MMA i K-1	Opinie o wizji Vale Tudo w mediach - wybrane posty poleca do artu w LOL kazdy z was spotkal sie z roznymi wizjami vale tudo. kazdy z was widzial, jak media wykorzystujac swoja pozycje stawiaja ten wspanialy sport w swiecle barbarzynskich walk, bestialskich pojedynkow. jak wy, uzytkownicy forum sfd macie ustosunkowanie	13	2004-02-22 12:56
Trening dla zaawansowanych	Trening - plan treningowy czesc! chcialbym sie was spytac i prosic jednoczesnie o rozpiske dobrego planu treningowego skupiajacego sie glownie (o ile nie wylacznie) na rekach (biceps, tripceps...) i klatce. cwicze juz dobre trzy miechy. rezultaty sa bardzo dobrze widoczne. w	16	2003-11-25 11:36
Doping	Odblokowania?	17	2003-01-10 23:05
Doping	Pytanie natury dopingowej :)	11	2003-10-12 21:24
Scena MMA i K-1	Walki w klatkach -megabrutal ludzie! jestem w stanie oddac sie za podanie mi stronki badz przyblizenie mojej skromnej osobie tego sposobu walki. wiem o tym ze na swiecie prowadzone sa nielegalne walki w klatkach. wiem rowniez o tym ze znajde tutaj ludzi ktorzy maja o tym	7	2003-09-14 19:38
Doping	200 Mety	14	2003-07-30 13:10
Doping	Rozpiska Metka	24	2003-01-27 13:54
Inne dyscypliny	Jak dostac Moda? ludzie!!!jestem chlopkiem bardzo obeznanym jesli chodzi o sporty extremalne...zajmuje sie jezdzeniem wyczynowym na bmie...ponadto posiadam bardzo szeroka wiedze na temat skateboardingu,downhillu czy wielu innych sportow powodujacych wzrastanie	27	2003-02-01 23:37
Doping	Pomocy...blagam!!!	18	2003-01-10 13:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Metanabol - co po?	2006-05-15 14:05
Doping	metanabol(jakie mieliscie efekty)???	2006-04-29 22:08
Doping	metanabol(jakie mieliscie efekty)???	2006-04-26 19:20
Galeria Zdjęć	GRANDE foto	2006-04-21 01:07
Galeria Zdjęć	45 cm w łapie - wreszcie !!!	2006-03-24 17:03
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2005-12-22 01:42
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2005-12-21 22:56
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2005-12-21 19:18
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2005-12-09 08:35
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2005-12-08 13:47
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2005-12-07 20:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2005-12-07 20:45
Galeria Zdjęć	16lat, nowe foto str.3	2005-12-04 20:01
Galeria Zdjęć	16lat, nowe foto str.3	2005-12-04 15:56
Galeria Zdjęć	16lat, nowe foto str.3	2005-12-04 00:34
Galeria Zdjęć	16lat, nowe foto str.3	2005-12-03 00:02
Administracja i Moderatorzy	Abonament - BLAD KODU!	2005-11-25 15:54
Doping	Metanabol - co po?	2005-11-23 20:10
Doping	Metanabol - co po?	2005-11-23 19:04
Doping	Naposim 200 tabletek na 6 tygodni - help	2005-11-23 18:39
Doping	Naposim 200 tabletek na 6 tygodni - help	2005-11-23 18:17
Doping	Naposim 200 tabletek na 6 tygodni - help	2005-11-23 16:22
Doping	Duze suty - jak zaradzic?	2005-11-23 16:02
Doping	Metanabol - co po?	2005-11-23 15:32
Doping	Metanabol - co po?	2005-11-23 10:11
Doping	Duze suty - jak zaradzic?	2005-11-22 21:34
Doping	Duze suty - jak zaradzic?	2005-11-22 16:41
Doping	Duze suty - jak zaradzic?	2005-11-22 15:39
Doping	Metanabol - co po?	2005-11-22 15:34
Doping	Metanabol - co po?	2005-11-22 13:35