ryz i kurak

Mam takie pyt poniewaz ze dowiedzialem sie ze sosy do piersi z kuraka i ryzu sa nie za dobre bo zalegaja w zoladku dosyc dlugo a tego nie chce wiec wpadlem na pomysl taki mysle ze dobry czy moge robic tak: ugotowac sobie ryz do ryzu mleko normalnie i jem to a zeby dodac bialka to piersi odzielnie jem w tym samym czasie( na wodzie ugotowane) moze byc takie cos ? Chodzi mi konkretnie o ten pomysl czy to nie bedzie z soba kolidowac zaden to rarytas kulinarny ale nie oto tu chodzi za pomoc THX.

ja robie tak sobie papu na 2 po treningowy posilek no wsumie nie taki drugi bo po treningu pije gajnerka .

ryz parabolian 100g gotowany w wodzie z warzywkiem vegeta lub cos w tym stylu
piers kurczaka 160 g + troszq przypraw .. kroje w plasterki i na patelenie .Staram sie skapic oleju na maxa ... :P , jak juz jest podsmazone to wzucam pomidora pokrojnego + cebulka +inne zielska na patelnia i chwile wszystko to razem smaze chwile
i papu mam gotowe

sosy ja osobiście nie uzywam , lepiej przyprawu i możesz osobno piers i ryz
tylko ryz z mlekiem i kura to dziwne polaczenie ale kto jak lubi

moze tak byc

Wlasnie jak kto lubi tzn to nie polaczenie tego typu ze umocze ta kure w mleko hehe ale ryzu samego nie lubie salatki czasem lubie a tak ryz jem od dawna z mlekiem bez solu bez cukru nie za dobre ale wchodzi i mi nie brzydnie a potem wole zjesc po tym sobie sama kure wazne ze mozna dzieki wam.

PS macie po sogaczu komu wejdzie to niech ma ajak

Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-06-15 19:50:25

wiec ja polecam tak
piers w panierce grillowej jest za***ista mozesz ja usmarzyc na zwyklej oliwie lub na pam czy jakos tak jest taka specjalna dietetyczna oliwa..
do tego usmarz warzywa na patelnie z mala ilosci koncentratu pomidorowego +ryz masz posilek ze hoho

lub salatka
100g ryzu
100g piersi
ananas
kukurydza
papryka swierza
jajo

wszysio kroisz w plasterki i mieszasz jest spoko

pysio te warzywa smazone musza byc wypasione,trza obcenic:) a polecasz jakas konkretna mieszankę warzyw jakiegoś producenta ;)?

ja też sporo kombinuję ze smakami i przyprawami, więc polecam:

bierzemy pierś z kuraka, oliwki i koncentrat pomidorowy. Oliwki kroimy w palsterki lub kosteczkę, jak kto lubi, wrzucamy do koncentratu lekko z wodą rozrobionego i mieszamy. Żeby było pikantniejsze można dodac troszkę takiego ostrego sosu chilli (wiecie, takie tam chinskie wynalazki). Smarujemy tym pierś jak już się nam usmaży,po czym przykrywamy plasterkiem żółtego sera (plasterek dla smaku nie zaszkodzi;)) i przykrywamy patelnię pokrywką smażąc jeszcze kilka minut na malutkim ogniu dopóki ser się nie roztpi. Aha, na werzch polecam jeszcze szczyptę oregano :) jest naprawdę całkiem całkiem :)

Nie chce tu nic sugerowac bo specjalista nie jestem ale ten ostatni przepis to chyba jako odskocznia dla organizmu i psychiki bo do codziennego jedzenia jako dieta to sie to nie nadaje jakj spojrzysz wyzej tez uzywalem rozbego rodzaju sosow i dobre one byly chinski meksykanski ale aktycznie to nie jest dobre rozwiazanie jako dieta codzienna.

A ja lubie ryz na mleku . Mi smakuje dodam troche miodu i jest gucio.

Ludzie to przecież tuczy! Jakie mleko? Jaki miód (chyba, że rano albo po treningu tyle, że rano to lepiej płatki owsiane a nie ryż z miodem). Znów widze motyw pasienia prosiaczka. To co polecacie to i owszem ale raz kiedyś ale nie codziennie 3-4x dziennie. Ja też miałem kryzys jedzenia ryżu ale da się temu zaradzić, są w tesco/makro/itd. takie dość tanie (ja na dietę patrzę też pod kątem cenowym) mieszanki marchew, groszek, papryka, kukurydza, jak to zmieszamy z ryżem i polejemy zdrowym olejem to jakoś smakuje. Od czasu do czasu kupuję "Waryzwa na palelnię" <- są o niebo lepsze ale kosztują też trochę wiecej. Podsumowując ryż zmieszany z przyprawami i warzywami + olej jest bardziej zjadliwy ale błagam nie piszcie, że w diecie codziennej można jeść miód i mleko, fakt nie jestem ekspertem ale nawet ja wiem, że z jedzenia takich rzeczy codziennie i w ciągu dnia nic dobrego nie będzie;)

Mysle ze troche przesadziles nie wiem jak inni ale ja nie pije mleka tlustego tylko 0,5 to raz, dwa nie pije go 2 litry dziennie nawet litr dziennie to nie jest, trzy te bez obrazy twoje warzywa sa wedlug mnie tyle warte co jakies warzywa w hamburgerze ( bez obrazy), cztery a zeby ci cos uswiadomic o mleku to prosze ------>Mleko nie tuczy o ile jest spozywane w normalnych granicach. <----- to sa slowa Marcineckiego a mysle ze osoba majaca status w odzywaniu ekspert zna sie na rzeczy a tu jest ten art caly o mleku zeby nie bylo ze oszukalem i sam to wymyslilem ------>https://www.sfd.pl/temat123469/