http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
... a po nocy przychodzi dzien wiec po Spamie przychodzi Slonce
Mam teraz powazne pytanie, poniewaz Kanareczek powiedzial ze kombinuje wiec wole zapytac sie i upewnic.
Chlopina zamiast kupic tablety z glucosamina kupil mi proszek,Knox Nutra Joint Gelatine plus Glucosamine, Unflavored 13.86 oz (392 g) skład powyzej
Teraz pytanie czy moge łączyć ja z białkiem. Takim zwyczajnym whey protein (na lyche-24g, 100kcal, 2g carbow, 2 tłuszczu i 18 bialka),
czy mam wliczac te kalorie do dziennego zapotrzebowania czy nie??
A niech sie ktorys zasmieje.......
Przynajmniej nie mowie "Chwyć w dłonie dwie duże butelki wody mineralnej (jeśli są za ciężkie, weź dwie małe puszki groszku konserwowego)" <hahaha>
Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-15 05:51:15
Your body cannot go where the mind has not gone first.
><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>
znalazlam np http://arniebakercycling.com/pubs/Free/SS Nutrition Maltodextrin ABC.pdf
Z pomoca przyszedl mi dobry ranny duszek i wybralam
http://www.1fast400.com/?products_id=880
Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-15 07:18:21
Your body cannot go where the mind has not gone first.
><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>
Your body cannot go where the mind has not gone first.
><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>
jedna porcja to 9g białka - dolicz po prostu ~10g do tej porcji białka co zjadasz i tyle
jak nie doliczysz do całego dnia etc - nic się nie stanie
produkt jest ok - jeśli nie był za drogi
byl dosc drogi kolo 25$ ale tabletki sa w podobnej cenie, musze po prostu przeliczyc ile wychodzi z tego lyzek i jak ma sie to do tabsow.. na oko nie oplaca sie
Milego wieczoru lece sie rehabilitowac
Your body cannot go where the mind has not gone first.
><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>
i nie liczył - żelatyna to białko o tak zubożonym profilu aminokwasowym że liczyć nie warto
just my 2 cents
z żelatyna - jak Tykoś -****nia jednyhm słowem aby nie przedłużać...jesli chodzi oczywiście o stawy a nie całąreszte /sciegna glownie etc/
a wchłanianie na poziomie chyba 5% ... nie zauwazylem ze tam bialko z żelatyny jest - sory
jem glucosamine z bialkiem ale nie wliczam do bilansu.. dziekuje panowie
BTW moja rahabilitacja przebiega powolnie, ale jak na razie do przodu. Cysta sie wciagnela, łękotki sie goja, no moze jedna sie ładnie goi, druga przysrodkowa jest lekko leniwa ,tak wiec nadal nic nie moge robic na gicze i wczesniej wspomniana pupcie /nawet izometrycznych /... wiosek; bede miec jedrna "gore" a weak "podwozie" na lato
Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-15 19:21:50
Your body cannot go where the mind has not gone first.
><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>
Jak to wszystko przyspieszyć ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38