Ćwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 163

Witam,
Czy mógłby ktoś mi pokazać 4 proste jakies ćwiczenia (do każdego podpunktu) kształtującą
a)ramiona
b)nogi
c)tułów

Prosze żeby to nie było nic trudnrgo

Dzięki,
Jan NIezbędny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

daro_85

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 353 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2573

po primo wyszukiwarka

secundo: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Zmieniony przez - daro_85 w dniu 2005-06-11 19:49:32

najważniejsza jest determinacja!

...

niezbedny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 163

Ale mi chodzi o takie proste bez przyrządów

...

harddude

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 244 Wiek 64 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2575

trening domatora też tam znajdziesz

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nowy łańcuch i lipa!!!!

Następny temat

Vince Carter :-)

Polecane artykuły

Ćwiczenia

Inne dyscypliny

Nowy łańcuch i lipa!!!!

Vince Carter :-)

Dorian Yates prezentuje nowy tatuaż!

Schwarzenegger domaga się testów antydopingowych!

Dieta Conora McGregora: „Po prostu lubię jeść czysto”

Trzymamy kciuki za zdrowie Anity Szymczak