niezbedny

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2005 (12:29)

Data rejestracji 09.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Trening pływacki i co dalej? witam, chciałbym się dowiedzieć co dalej rozbić. pływam 3x w tygodniu. przebrnąłem przez trening harddude'a http://www.sfd.pl/temat162514/strona1/ (zobaczyłem go i zastosowałem u siebie). proszę expertów o rozpisanie mi dalej tego treningu	27	2005-01-09 12:03
Inne dyscypliny	Ćwiczenia witam, czy mógłby ktoś mi pokazać 4 proste jakies ćwiczenia (do każdego podpunktu) kształtującą a)ramiona b)nogi c)tułów prosze żeby to nie było nic trudnrgo dzięki, jan niezbędny	3	2005-06-11 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Trening pływacki i co dalej?	2005-07-09 18:55
Inne dyscypliny	Trening pływacki i co dalej?	2005-07-07 16:36
Inne dyscypliny	Ćwiczenia	2005-06-12 11:01
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-06-02 15:23
Inne dyscypliny	Trening pływacki i co dalej?	2005-02-22 15:17
Inne dyscypliny	PŁYWANIE-SPRINT	2005-02-15 17:39
Inne dyscypliny	Brawo Harddude	2005-02-14 18:18
Inne dyscypliny	PŁYWANIE-SPRINT	2005-02-14 18:05
Inne dyscypliny	Trening pływacki i co dalej?	2005-02-12 19:10
Inne dyscypliny	Bieganie po asfalcie	2005-02-08 18:55
Inne dyscypliny	Trening pływacki i co dalej?	2005-01-20 11:16
Inne dyscypliny	Trening pływacki i co dalej?	2005-01-18 10:48
Inne dyscypliny	Trening pływacki i co dalej?	2005-01-16 19:39
Inne dyscypliny	Trening pływacki i co dalej?	2005-01-14 21:08
Inne dyscypliny	Trening pływacki i co dalej?	2005-01-14 13:57
Inne dyscypliny	Poprawa szybkosci w plywaniu	2005-01-12 12:04