Chciałbym przybrać na masie.

ja ci wilczacy tez soga daje. mimo tego ze nie odpowiedziales mi na moje pytanie :/

..heh...chlopak nowy..glodny wiedzy..moze nie wie jak sie szuka..moze ma kota zamiast myszki..i nie moze najechac na link..heh..zreszta ma szczescie ze ie nudze..to sobie popisze..pozdro!

andrzey - dietka tania, jak sie pokombinuje? hmm...rozwiń myśl, ok? bo chetnie bym sie dowiedział, jak mam oszczedzic nieco hajcu

wilczacy - hehe...ja bym juz sie znerwicował

heh.. co do diety to mysle, ze 10 zl dziennie wystarczy..mi wystarcza ide do kauflanda i za 10 zl mam:
2 chude sery po 200g =2,60
1 litr mleka = 1,40
2 maslanki=3,00
2 tunczyki w puszcze 1 po 150g = 3,00

a wiec 10 zl &amp

a do tego raz na tydzien kupic piers z kurczaka..siakies 500g=8zl(na 3 dni)..w dni treningu..po treningu..heh mozna kombinowac..a reszta to zawsze ejst w domu hehe..siakis ryz..i rozne fajne rzeczy haha..

10 zl x 30 dni = 300 zl..na 1 osobe!!:)..to nei tak malo jak ktos nie pracuje :)..jednak ja pracuje i sie z tego ciesze heh:)

2 maslanki za 3pln? ja jedną mam za prawie tyle.. kurde musze zaczac kupować w jakims liderprajsie, albo tesko..

hmm..wsumie fakt...gorzej jak sie je miecho codziennie no ale jakby sie pokombinowało...

BIEDRONKA !!! CODZIENNIE NISKIE CENY :D

Napisaliscie zeby unikac cukru stołowego. To co mam uzywac np. do herbaty?? A czy ryz bialy jest zly?

lepszy brazowy.

..hmm heh..wiesz..pisac to pisze...bo tak powinno byc..ale ja na masie sie nie przejmuje zbytnio..heh..czasem jak zasys to i snickersy szamiam :D na redukcji to sie mozesz przejmowac..nie bierz wszystkiego tak do siebie) a ryz bialy jest tez dobry wiec jedz smialo..zreszta brazowy trudniej dostac..

P.S dobrze ze biedronka jest tak bliskooo....;)mam z jakies 400 m..kaufland 150 :P fajnie nie:D a i piekarnie z 50 :D hah ..ja to mam niezle..tyle zeby bylo jeszcze za co kupowac haha..3mta sie!

heh..fakt..ja 150 metrów to mam cmentarz 140 - zakład wyrobu trumien a 250 - zakład wyrobu nagrobków no i jeszcze hurtownie przypraw, przed nosem... (ale wygląda jak jakies biuro...chyba przykrywka to jakichs brudnych intreresów )

tzn..jesli chcesz uniknąć zalania - ograniczaj cukry proste