SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Bieganie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1346

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
narkopril
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 312 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2234
Witam
Mam problem
Jak biegam to mnie boli w lewym boku koło lewej czesci miednicy. Po przeciwnej stronie co wyrostek robaczkowy.

---===SFD FIGHT CLUB===---

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
makaton
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 232 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4110
moze to kolka ?? ja dawno nie miałem ale zawsze z lewej strony miałem chyba

!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!

...
Napisał(a)
angelone
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 500
sprubuj sie porzadnie rozegrzac przed bieganiem wiem bo trenuje 4 lata lekko atletyke i pomaga (bynajmniej mi):P
...
Napisał(a)
_msk_
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 316 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5699
Oczywiście tak j/w. Dobra rozgrzewka to podstawa w każdym sporcie. I najprawdopodobniej, nie właściwa rozgrzewka jest powodem Twojego bólu.

Nikt sie nie leni, bo nie ma na co czekać...

...
Napisał(a)
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598
niewlasciwa rozgrzewka? nie wiadomo...

moze to byc kolka - sprobuj uciskania tego miejsca w czasie biegu, mozesz tez sprobowac oddychac brzuchem tzn. postaraj sie maksymalnie go uwydatnic w przod

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gryf

Następny temat

kupie obciazenie

Shoty
Polecane artykuły
10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować
Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?
Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu
Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany