stała suplementacja ??

nie bój się ... to daje ok.4g kreatyny dziennie i tak
będzie ok

a co myslicie zeby polaczyc tcm z bcaa ?? czytam teraz o tym bcaa i polecaja go na sile wiec jak bedzie wkoncu lepiej bo sam juz nie wiem ??

bcaa na siłe to kiepski pomysł...
Pozdro...

zostan przy tm zestawie tcm + cp albo nawet samo tcm
bcaa sobie odpusc - nie wykażą się jakimś szczególnym działaniem jeśli chodzi o siłę

no ok zostaje przy tcm + cp sog kanarek

a co myslicie o dodaniu do porcji cp przed treningiem 4 kapsy nitro ????

ależ Ty kombinujesz...
dajże spokój juz

bierz jak napisaliśmy - będzie OK !

hehe wiem ze kombinuje ale chce zyskac max sily i sobie tak mysle ze jak w CP jest AAKG w NITRO tak samo(tylko nie wiadomo ile g) wiec bedzie pompa na treningu !!! wieksza pompa => bardziej intensywny trening => wieksza sila !!! a o to mi chodzi wiec co wy na to ??

nie widze powiązania pomiędzy większą pompą a bardziej intensywnym treningiem i tym bardziej siłą ...

zainteresuj się trójbojem lepiej - zobaczysz jak łatwo zbudować jest siłę /do pewnego stopnia oczywiście/ w tego typu treningach
a pompa nie ma tutaj nic do rzeczy

hmmm

nie do konca sie zgodze
choc sama pompa ma sie nijak do przyrostow miesni

to jednak uczucie pompy spelnia w moim odczuciu dwa zadania

1. placebo - myslenie typu - pompa jest swietnie - rosne
2. uczucie pompy moze pozwolic na lepszy jakosciowo trening - myslenie typu - czuje pompe hmm swietnie to zrobie jeszce jedna serie i to juz moze prowadzic do wzrostow


tak na zdrowy rozsadek jak mawia Pan Marek - BTW w jakim rejonie PL tak sie mowi bo w Poznaniu mowie sie na 'na zdrowy rozum' ...