czorcia7
W kwiatkach...
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36481
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36481
No i juz ostatnie
Pozdrawiam
Szczegolne pozdrowienia dla PSM w Chełmnie
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ladna
Daj jeszcze kilka fotek...
Nara
Daj jeszcze kilka fotek...
Nara
...
dorian85
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1895
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36903
aaa uap soga.. niech strace hrhrhr
nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...
...
berry
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1610
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
17189
robi wrażenie...
a co? w sumie wszystko! tak trzymaj!
a co? w sumie wszystko! tak trzymaj!
Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
...
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
"My english is like my muscle- not good"---> 
Duron lapaj SOGa.
Czorcia SOG na wstepie- swietnie sie rozbudowales. Takie pytanko mam do Ciebie- w jakim wieku trenowales taekwondo i ile wtedy (mniej wiecej jezeli pamietasz) wazyles, bo dobudowka miesnia jest imponujaca.
Domer- Deutsch ist aber geil! Versuch es erst zu lernen und dann kanst du dich klagen...
--->
Duron lapaj SOGa.
Czorcia SOG na wstepie- swietnie sie rozbudowales. Takie pytanko mam do Ciebie- w jakim wieku trenowales taekwondo i ile wtedy (mniej wiecej jezeli pamietasz) wazyles, bo dobudowka miesnia jest imponujaca.
Domer- Deutsch ist aber geil! Versuch es erst zu lernen und dann kanst du dich klagen...
---> Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
domer
Ekspert
Szacuny
6377
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
Fajnie ale nic nei rozumiem 
Za 15 dni egzamin
Za 15 dni egzamin Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
Powodzenia...
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Ekspert
Szacuny
6377
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
Nie dziekuje 
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36481
Witam!
Dzieki za sogacze
Hm... gdy trenowalem tae kwon do bylem chudziutki - wazylem cos ok 70kg.
To byly czasy... treningi po 2 godziny dziennie plus poranne bieganie (tak ok 6:00 do 7:00, potem szybki prysznic, sniadanko i do szkoly)
Mysle ze dzieki temu jestem teraz calkiem sprawny, no i co najciekawsze nadal potrafie zrobic szpagaciki (no dobra, turecki juz troche gozej wychodzi ale i tak niewiele brakuje )
Pozdrawiam wszystkich
Dzieki za sogacze
Hm... gdy trenowalem tae kwon do bylem chudziutki - wazylem cos ok 70kg.
To byly czasy... treningi po 2 godziny dziennie plus poranne bieganie (tak ok 6:00 do 7:00, potem szybki prysznic, sniadanko i do szkoly)
Mysle ze dzieki temu jestem teraz calkiem sprawny, no i co najciekawsze nadal potrafie zrobic szpagaciki (no dobra, turecki juz troche gozej wychodzi ale i tak niewiele brakuje
)
Pozdrawiam wszystkich
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
15 latek (od srody :-) )
Następny temat
Kiedyś
