Która kreatynka najbardziej efektywna???

a jabłczan czy ester??

polacz jedno i drugie i bedzie wypasnie

wyliam stawiałbym na jabłczan

A ja bym odpowiedział bardziej "praktycznie" ..
Punkt widzenia zmienia się od możliwości, celów i zaawansowania

Ale generalnie koledzy mają racje, żeby nie było

Czytałem ze jak sie wezmie jabłczan to na kolejnych cyklach zwykła kretka moze nie działac a z kolei po mono zbiera sie woda w miesniach i po cyklu spada siła oraz masa Niebawem chciałbym zakupic cos na moj pierwszy cykl i chce porzadnie zainwestowac pieniadze
Prosze o wypowiedz specjalistow

kup mono
ew. własnie jabłczas, np. z Olimpu

sytuacja tak wyglada iz posiadam juz ok 200g kretki z treca i teraz planuje własnie jabłczan TCM dokupic Mono chce jesc rano po przebudzeniu a jabłczan po treningu No ale cały czas sie zastanawiam czy dokupic jabło czy mono I jeszcze jedno dodatkowe pytanko czy to prawda ze lapiej sporzywac kretke zaraz po przyzadzeniu? Mysle o tym zeby zrobic sobie napoj wieczorkiem i postawic przy łozeczku aby rano odrazu wypic
Czekam na wypowiedzi kolejnych specjalistow

Krete po wrzuceniu do wody koniecznie musisz od razu wypić, bo przy dłuzszym kontakcie z wodą zamienia się w kreatyninę.

kup japko
krete pij po przyrzadzeniu

jabłko żądzi, jabłko radzi jabłko nigdy cie nie zdradzi