Miekkie bicepsy

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 23 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 621

cześć all

mam mały problem pomimo tego ze ćwicze już 2 miesiące po krótkiej przerwi wczesniej ćwiczyłem rok to moje bizepsy są strasznie miekkie moi kumple maja twarde a ja nie i troche mnie to martwi . Bo mam ułozoną diete i trewning rozłożny i nie wiem co ro bie źle :(:(

pomocy !!!!

czort

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ToMeK_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1240 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8095

dawmol jo podobnie mom :/ wydaje mi sie twardość bicepsa zalezy moze od jego rozmiarów

i wogule to jak sie mieszy klatke ? ? wdychamy powietrze i napinamy mieśnie czy tylko napinamy ? ?? i jesze barki !! !! Są jakieś cwiczenia na twardość bica ? ?

"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"

...

Rbk___

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1169 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6480

Dwa miesiace treningu i chcesz miec twardy biceps...??

... znowu polubiłem żelastwo.

...

osieml

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 236 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1504

CWiczysz na mase, jak tak to moim zdaniem bedziesz mial miekki biceps.Na twardy to cwicz na sile.Moje zdanie na ten temat(moge sie mylic)

"Nie wielkość psa mówi o jego agresywności"

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 70 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7349

Wyjaśnij kiedy masz miękki ten biceps. W czasie czy po treningu. Przy spinaniu czy w stanie spoczynku.

...

diboib

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2124

żeby mieć twardy biceps to trzeba troche poćwiczyć, nie wieże ze po 14 miesięcznym treningu masz miękkie..

...

ToMeK_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1240 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8095

Hmmm ja ćwicze od Stycznia tego roku i wydaje mi sie ze mój biceps jest reż raczej miękki. Mój kumpel co szczały wzioł to hehe oprucz tego ze w łapie mu podskoczyło chyba z 5/8 cm w ciągy niecałych 2 ty. to jeszcze miał twarde jak kamień. Ale nie zchodząc z tematu to jakie ćwiczenia mogą poprawić biceps zeby był twardy ? ?

"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

oprucz tego ze w łapie mu podskoczyło chyba z 5/8 cm w ciągy niecałych 2 ty. to jeszcze miał twarde jak kamień

To chyba nawet na koxach niemożliwe

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-04 17:56:56

sra ta ta ta ta...

...

osieml

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 236 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1504

5/8 cm w 2 tygodnie to chyba jakis cud

"Nie wielkość psa mówi o jego agresywności"

...

ToMeK_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1240 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8095

Nie no moze przesadziłęm. z tymi cm ale naprawde kurde odrazu było widać różnice. Bo w barach i łapie go wywaliło :/ Czasami mu zazdroszcze ( tak w sobie ) ze ja tak nie mam ale żal mi go ze synek sie psuje zdrowie takimi gównami :/ Jo wola bez koxów ćwiczyć i być duzy :) oczywiście jeszce mam duzo czasu :P hehe ale napewo duzy będe :)

"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"

...

BaKuS1

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 572 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19308

Jak miał 25 cm wczesniej to mogło podskoczyć. Ale to i tak na pompie pewnie.

...

ToMeK_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1240 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8095

Bakuś a oco dokłądnie chodzi na POMPIE ? ? ? A jezeli chodzi o mojego kumpla to on przez miesiac chyba 5 szczałów walnoł ( ale nie jestem pewny ) i efekty było widac :/ Nie lubie takich ludzi co szpanóją ze wielcy pakery a sztuczni :-/ Wole normalnie ćwiczyć, zdrowo, z satysfakcją i szczególnie dla SIEBIE a nie dla innymch. Pozdro Dla Wzsystkich NORMALNYCH Pakerów Z SFD

"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat