Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13283
Hejka.
Super mass 3200 sports-one.......jest tam taka duża miarka.....większa o wiele niż w Olimpie....mam pytanie: ile tam sie mieści gram? Próbował ktoś tego gainerka? Podajcie przykładowe spożywanie w dni treningowe i dni nie treningowe.....dzięki. Pozdro 600
Szacuny
8
Napisanych postów
398
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4529
Wedle braków w diecie...
Co do miarki to spróbuj odmierzyć ile płaskich łyżek stołowych do niej wejdzie. Łyżka ma ok. 10gram (taka zwykła głęboka do zupy).
Zmieniony przez - arczi101 w dniu 2005-06-03 18:35:17
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13283
Czarnuchok nie ma sprawy:
Skład: Węglowodany pochodzące z kukurydzy, enzymatyczny hydrolizat białek serwatkowych(laktoalbumina), białko jaja(albumina), aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, fruktoza, trójglicerydy o średniej długości łańcucha kwasów tłuszczowych(MCT), witaminy i składniki mineralne wraz z pikolinianem chromu i borem, kakao oraz naturalne aromaty.
Wartość odżywcza (1 porcja - 675g)
na 1L wody na 1L 2% mleka
Energia(kcal) 2400 3200
Białko(g) 150 200
Węglowodany(g) 450 590
Tłuszcze <1 <10
Szacuny
1
Napisanych postów
158
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1245
nie zla porcja, smiac mi sie chce jak takie podaja, chyba nikt tak nie dawkuje 150g bialka i 600 iles ww to mi taka porcja starczy na calty dzien i nie musze nic jesc