...
Napisał(a)
Witam. Przymierzam sie do uzywania kreatyny. Czy w przypadku gdy uprawiam wyczynowo pływanie moge zarzywac kreatyne? CZy potrzbny jest trening na siłowni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
to sporo za malo jak na normalnego czlowieka a co dopiero na sportowca... chyba ze jestes narciarskim skoczkiem
jakis specjalista od diety, treningow i supli napewno by pomogl
jakis specjalista od diety, treningow i supli napewno by pomogl
-=Pozdrawiam=-
...
Napisał(a)
Jedz smialo, zwiekszy Ci wytrzymalosc
Ale wybierz Crester badz Jablczan - inaczej podejdziesz woda, a to w tym sporcie nie przydaje sie...
Ale wybierz Crester badz Jablczan - inaczej podejdziesz woda, a to w tym sporcie nie przydaje sie...
http://www.sfd.pl/temat253001/ <-- Dla nowych silaczy
...
Napisał(a)
cel - przydalo by sie tez troche miesni. Bo troche chudziutki jestem. Wiec czy od plywania przybedzie troche miesni i masy? A co do 2 odpowiedzi to ***lczan - co to jest? i z czym to? gdzie?
...
Napisał(a)
Jeśli ma to poprawić wyniki czasowe w pływaniu to jak najbardziej
Bo jak by nie patrzeć kreatyna zwiększa maksymalną siłe mięsnia przez jakis czas
jeśli chcesz od basenu zyskac mięsni to idz lepiej na siłke
dieta trening ew potem cos
Bo jak by nie patrzeć kreatyna zwiększa maksymalną siłe mięsnia przez jakis czas
jeśli chcesz od basenu zyskac mięsni to idz lepiej na siłke
dieta trening ew potem cos
1
...
Napisał(a)
pomoże Ci w osiągnięciu lepszych wyników w pływaniu
mięso natomiast zdobędziesz na siłowni, nie basenie
mięso natomiast zdobędziesz na siłowni, nie basenie
...
Napisał(a)
przede wszystkim poprawi twoje wyniki na basenie
i w sumie pomoze troche rozwinąć mięsnie,które najwiecej pracują podczas pływania(plecy,barki)
ale jako taką mase budujesz na siłowni
i w sumie pomoze troche rozwinąć mięsnie,które najwiecej pracują podczas pływania(plecy,barki)
ale jako taką mase budujesz na siłowni
...
Napisał(a)
Sorry ale wydaje mi sie ze to wyczynowe plywanie to lekka sciema...
ile masz lat?
pozatym plywacy maja rowniez cwiczenia na silowni... tyle ze zupelnie inny niz kulturysci jak bedziesz trenowal na silce zeby zdobyc miesnie zrobisz sie duzo sztywniejszy
amatorom siłownia pomoze w osiaganiu wynikow na plywalni bo mimo wszystko pogorszenie i tak watpliwej gibkosci i techniki nadrobi siła tak jak w moim przypadku bylo ale zawodowcom to juz inna bajka
takze kreatyna i silownia tak ale pod okiem trenera
ile masz lat?
pozatym plywacy maja rowniez cwiczenia na silowni... tyle ze zupelnie inny niz kulturysci jak bedziesz trenowal na silce zeby zdobyc miesnie zrobisz sie duzo sztywniejszy
amatorom siłownia pomoze w osiaganiu wynikow na plywalni bo mimo wszystko pogorszenie i tak watpliwej gibkosci i techniki nadrobi siła tak jak w moim przypadku bylo ale zawodowcom to juz inna bajka
takze kreatyna i silownia tak ale pod okiem trenera
-=Pozdrawiam=-
...
Napisał(a)
Pływam od 8 roku zycia do teraz czyli 17. Jestem w sekcji pływackiej. Od trenera otrzymujemy multivitaminy. Treningi 2 razy dziennie po 10 kilometrow.Wszystkie style. Silowni nie ma, trener wspomnial tylko o Kreatynie. Przy moim wzroscie przydaloby mi sie troche kilogramow (187cn a mam okolo +/- 50 kg)
Polecane artykuły