Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
a tak na powaznie to spaki masz jak duzo mie sni uzywasz al w tej djeci emasz ładowani ito dosc czeste więc raczej jest energia da miecha
a z h2o to nie wiem anie moge teraz myslec
Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
p.s jestem pelen uznaiad dla megona ,caly rok katorg (ja cyklicznie ) tak mu pozdroscilem ze sam tak bede robil a co mi tam
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
lapiesz glikogen w miesnie
masz dni bez ww - reszta cyklu - powoli tracisz glikogen z miesni - chyba ze nie cwiczysz i jestes nieaktywny to sie dlugo utrzyma w miesniach
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
jak stosuje ustalam sobie plan - jedne raz licze sprawdzajac czy pasuje mi do kocepcji
a pozniej miksuje w zaleznosci od dania celu dedykacji itp
jak chcesz <10% tluszczu tu musisz byc dokladny i liczyc nonstop
ale o tym Rob pisze
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"