Bezel_89
siema zaczynam cwiczyc od poniedziałku czy ma to jakis sens wziąść jakąś odzywke ( bo jestem chudy mam 62 kg przy wzroscie 184 ) a jesli mają jakis sens to jakie ?? Chodzi mi o szybszy przyrost wagi ...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2439
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
...
nupel
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
4102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37701
zacznij jesc dozo okolo 5-6 posilków dzinnie a zaobaczysz jak masa pięknie bedzie szla dopiero po czasie zastanów sie nad odzywkami by uzuplenic ta diete w najbardziej potrzebne skladniki!
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem 
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2439
spoko a jeszcze powiesz mi moze co bym mógl najlepiej jesc zeby miec tą pożądano mase :D ??
...
wuwu
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
968
Wiek
40 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
37670
dzial - odzywianie - tam sie wszytskiego dowiesz tylko poczytaj a wszytsko bedzie jasne
szybko masy nie da sie zbudowac no chyba ze wode wpompwoac badz tluszcz zalapac ale tak jak poprzednik... dobra dieta a zobaczysz ze zdziala cuda. POZDRO
szybko masy nie da sie zbudowac no chyba ze wode wpompwoac badz tluszcz zalapac
ale tak jak poprzednik... dobra dieta a zobaczysz ze zdziala cuda. POZDRO.
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
4102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37701
dozo ryzu piersi z kurczaka platki zmlekiem twarogi itp rzeczy zawierające dozo bialka i węglowodanów
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2439
nupel łap soga :D TNX PZDR
...
Kamaze
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
450
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8102
j.w.
Sam jeszcze 4 tyg. temu ważyłem dokłanie 63kg przy wzroscie 182 (praktyznie identyczne paramtery)... zabrałem się za diete, zapodałem Gainera Mass XXL, rozpocząłem trening ACT i... w chwili obecnej waże 67kg, a to przxeciez dopiero początek (zamierzam dobić do 82kg).
Obadaj dział odżywianie, a w nim posty podwieszone! I do dzieła!
Sam jeszcze 4 tyg. temu ważyłem dokłanie 63kg przy wzroscie 182 (praktyznie identyczne paramtery)... zabrałem się za diete, zapodałem Gainera Mass XXL, rozpocząłem trening ACT i... w chwili obecnej waże 67kg, a to przxeciez dopiero początek (zamierzam dobić do 82kg).
Obadaj dział odżywianie, a w nim posty podwieszone! I do dzieła!
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
4102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37701
niema sprawy ! :D
następnym razem jak bedzisz chcial dac soga to wykup abona
następnym razem jak bedzisz chcial dac soga to wykup abona
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Might
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
377
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2257
hahhaa nupel dobra ja lece wwalczyć o kase na mój nowy cykl
żeś mnie rozmieśzył
żeś mnie rozmieśzył
Ciężko znów zacząć :(:(:(
Kroplówki wykańczają ludziii
Wkońcu w treningu wraca do formy
Very HAPPPYYYYYY
Na lipiec dam foty co sie udało z pasi konika zrobić
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2439
a jaki to jest trening ATC ?? :P moze macie linka czy cos zebym mógl moze z niego zkorzystac :D
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
968
Wiek
40 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
37670
poszukaj w wyszukiwarce. nikt nie ebdzie za ciebie ci wszystkeigo robil. wpsiz ATC do wyszukiwarki i bedzie tego pelno.
.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
pomoc ze strony BCAA?
Następny temat
czy bialko nocne nadaje sie tez do uzytku dziennego
