20 miesiecy ( ktos pomoze z fotkami ? )

jak na 20 miechow to slabo, cwiczysz regularnie?masz diete?

witam , zalany jestem bo diety nie trzymam... jem co mi wpadnie w rece . wiem ze to niedobrze . a z tą klatką to robie co moge :P , zawsze byla mala i ciezko mi z nią nadązyć za resztą , pozatym mowicie slabo , przez 20 miechow przytylem 16-17 kilo , poprawilem wyciskanie o 50 kg i mi doszlo 8 cm w bicepsie :)

Zmieniony przez - Ortank w dniu 2005-06-02 08:22:53

moze cos takiego troche zmieni wasze zdanie :P , a cwicze systematycznie , 5 dni w tygodniu

tu macie przyblizenie malej klatki :P

Ogol sobie wlosy pod pachami i bedzie git

i to narazie tyle , tylko sie z tej miny niesmiac kumpel minute to zdiecie robil i myslalem ze pekne :P . macie juz wszystko , czekam na komentarze

dobrze Ci z oczu patrzy :):):)

nad brzuchem popracuj i klatka jakas mala

no zdecydowanie klatka odstaje

zawodny ma racje popracuj sie jeszcze troche nad klata i nad brzuchem. Cwicz tak dalej to bedziesz boss:)