Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Biniu - tak jest!!!...
Apo dobrze napisał - gainer to tylko narzędzie. Odżywka białkowa to też narzędzie. W ogóle - w sporcie - żarcie to narzędzie, takie samo, jak sztanga. Znam takich, co pakują wiele lat, i g...no! Czy to oznacza, że mają złe sztangi?...
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
727
Ja wlasnie jestem na etapie kupienia sobie gainerka. I sam juz nei wiem, mam 85kg, chcialbym sobie nabic jeszcze z 10kg z tym ze brzuszek juz jakis mam dzisiaj mimo ze 190cm jest. To co? Kupowac gainerka czy nie?
Ps: Zauwazylem ze od czasu kiedy niepije masowki po treningu (przez jakis czas kupowalem na silce) to mam jakis zastoj na lawce. Czy to mozliwe ze jest zwiazek?
Szacuny
15
Napisanych postów
668
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1686
Mosley - miej oczy i uszy otwarte. Sam piszesz ze juz masz brzuszek wiec na 200% zakup gainera jeszcze Ci go powiekszy. Jesli chcesz zbic tluszczyk zainwestuje w spalacz jakis i przyloz sie do aerobow. Jesli chcesz zbudowac co nieco miesni a przy tym zrzucic tluszcz, przestaw sie na diete wysokobialkowa, dorzuc do tego olej MCT i zainwestuj w preparaty zwiekszajace GH
Szacuny
57
Napisanych postów
10990
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
88360
jesli ktos chce normalnie zyc i wykonywac codzienne czynnosci...pracowac itp..do tego miec swietne wyniki to musi spozywac w pi.zdu kalorii...oczywiscie jesli ma szybka przemiane materii...a takich jest zdecydowanie na silowniach wiecej...
ja np na masie przy obecnej wadze robie postepy jedynie na >4600kcal i przy nieograniczaniu sie z czynnosciami codziennymi nie jestem w stanie tego zrobic z zarciem...tez dlatego wspomagam sie gainerami...
Szacuny
1
Napisanych postów
189
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2523
no nie moge,jem juz trzeci worek massa XXL,i nie ma ani grama tłuszczu,no może kilka,wyglądeałem jak szczypiorek wiec kupiłem gainera i efekty były widoczne już po paru kilo!!!!(oczywiscie zgodze sie z tym ze to tylko do uzupełnienia diety) naprawde wwarrrrto!!!!!