Mosley

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

727

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2016 (18:38)

Data rejestracji 14.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	JAK UJAC W CV ZE PAKUJE? :) sluchajcie wlasnie sie zorientowalem ze moje cv w rubryce zainteresowania wyglada tak jakbym byl jakims niedorozwojem.... cytuje: zainteresowania: • szeroko pojęta motoryzacja • boks. należę do klubu	52	2005-08-30 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki steper? chce kupic dziewczynie na urodziny. jaka firma lepsza: "hms" czy "body sculpture"? http://allegro.pl/show_item.php?item=63856994 (hms) http://allegro.pl/show_item.php?item=61438976 (body sculpture) prosze doradzic ktory lepszy. pzdr	1	2005-09-21 22:14
Trening dla zaawansowanych	Kiedy czas na zmiany? witam, moj wiek to 25, trenuje od marca (6 miesiecy), w tym ok 1,5 miesiaca bez glowy, 1 miesiac act i okolo 3 miesiecy treningu dzielonego na mase bez zadnej regeneracji. u mnie na silowni temat regeneracji przy tak krotkim stazu jest bardzo	3	2005-08-26 12:41
Trening dla zaawansowanych	ACT Michaila spisalo sie na medal! temat glupi troche ale musialem to z siebie wyrzucic. jutro koncze act, ktore trwalo 4 tygodnie. moj staz na silowni to 2 miesiace w tym 1 bezsensowny i 1 act michaila. rada dla poczatkujacych: nie myslcie sobie ze program ten nie daje	36	2005-05-12 17:03
Odżywki i suplementy	GAINER NISKOBIALKOWY CZY KAKAO? witam, na razie porsuzam sie nieco na slepo w temacie odzywek, odzywiania i suplementow. powiem tak, mam zamiar przybrac troche na masie, mam 190cm i 85kg i mimo lekkiego otluszczenia nie boje sie gainerkow. przyjalem sobie stawke dzienna na 2g	17	2005-06-03 15:42
Odżywki i suplementy	Przeterminowane do smieci? kiedys dostalem od znajomej taki preparat wspomagajacy odchudzanie w proszku. bialko 30%, wegle 30%, l-karnityna+ setka innych ******l. stoi u mnie otwarty juz rok czasu, jest go polowa a termin waznosci uplynal dnia 27.11.2004r. do wywalenia ,	10	2005-05-31 22:14
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie! witam, mam nadzieje ze uzyskam pomoc:) moj staz to 3 miesiace w tym zrobione act. mialem cwiczyc z cyklicznoscia ale tam byly problemy z 4 dniami. ulozylem sobie wiec taki plan i bardzo prosze o jego male przeanalizowanie. mam od razu kilka	29	2005-05-24 17:49
Trening dla zaawansowanych	Regress czy po prostu zmeczenie? opisalem juz sytuacje w innym topicu. bylem wczoraj na silowni i nie dalem rady wycisnac swojego maxa czyli 80kg. malo tego, ciezar mnie przygniotl, tj. nie dal zadnych zludzen.:) tego dnia zrobilem inaczej niz zawsze, w wyniku tloku najpierw	1	2005-05-24 12:52
Trening dla zaawansowanych	Co dalej po ACT? Poradzcie. staz: 2 miesiace w tym 1 miesiac act. bardzo chcialbym kontynuowac cyklicznosc, edycje i. strasznie mi sie to podoba i sprawia mi duzo frajdy. ale jest jeden problem, wiekszosc cykli rozpisana jest na 4 dni w tygodniu, a ja chce sie ograniczyc do	1	2005-05-17 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy najlepiej się ważyć ? tak jak w tytule. nie wiem jak sie wazyc zeby miec optymalne wyniki. moje wahania w dzien wynosza nawet 1,5kg. zalezy od wielu czynnikow. jak i kiedy najlepiej sie wazyz?	21	2005-04-27 01:25
Trening dla zaawansowanych	KONTUZJA HELP!!! witam, moje dane: wiek 25 staz 2 miesiace, w tym 1 miesiac cwiczenia bez sensu i 1 miesiac act. wzrost 190 waga 84 problem jest taki.w przyszlym tygodniu koncze 4 tygodniowy program michaila z gr i cykl i, a wiec act. jestem bardzo	17	2005-05-06 14:06
Trening dla zaawansowanych	Mam jakis plan, ale nie wiem czy dobry i na co. Jestem zielony i prosze o ocene. witam ponownie. dzisiaj na silowni dali mnie i kumplowi jakis plan do przepisania. podobno jest to taki ogolny plan wedlug ktorego cwicza inni i sie dobrze rozwijaja. jednak przepisalem go z zeszytu jakiegos klienta, tj plan napisany jakby dla	34	2005-04-15 22:32
Trening dla zaawansowanych	Witam specow i prosze o rade. witam wszystkich serdecznie. sprobuje konkretnie i zwiezle. mam 25 lat, 190cm, ok 85kg , ale niestety zapuscilem sie. masa do wzrostu moze nie brzmi strasznie, ale powiem tak. 6 lat temu wazylem 65kg (jescze wtedy prowadzilem aktywny tryb	19	2005-04-15 00:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki steper?	2005-09-22 14:29
Po siłowni, o siłowni	JAK UJAC W CV ZE PAKUJE? :)	2005-08-30 19:30
Po siłowni, o siłowni	JAK UJAC W CV ZE PAKUJE? :)	2005-08-30 18:10
Po siłowni, o siłowni	JAK UJAC W CV ZE PAKUJE? :)	2005-08-30 17:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	M.P JUNIORÓW I WETERANÓW MEGAFOTOSTORY	2005-08-28 19:50
Trening dla zaawansowanych	Sam juz nie wiem jak...	2005-06-29 01:26
Trening dla zaawansowanych	Jazda na rowerze a masa	2005-06-29 01:21
Trening dla zaawansowanych	ACT Michaila spisalo sie na medal!	2005-06-27 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA A	2005-06-15 17:28
Trening dla zaawansowanych	Wasze rekordy???	2005-06-05 15:11
Odżywki i suplementy	Przeterminowane do smieci?	2005-05-31 22:33
Odżywki i suplementy	Przeterminowane do smieci?	2005-05-31 22:28
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2005-05-31 16:56
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!	2005-05-25 13:33
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!	2005-05-25 12:36
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!	2005-05-25 12:15
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!	2005-05-25 12:09
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!	2005-05-24 23:16
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!	2005-05-24 22:43
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!	2005-05-24 20:49
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!	2005-05-24 20:34
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!	2005-05-24 20:09
Trening dla zaawansowanych	Dysproporcje...	2005-05-24 18:44
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!	2005-05-24 18:38
Trening dla zaawansowanych	MAM PROBLEM!! POMOCY!	2005-05-24 18:22
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???	2005-05-24 18:05
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie na ,,Maxa''	2005-05-23 22:55
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie na ,,Maxa''	2005-05-23 22:30
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie na ,,Maxa''	2005-05-23 22:09
Trening dla zaawansowanych	ACT Michaila spisalo sie na medal!	2005-05-13 17:37