SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Mosley

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
102
przeczytanych postów
727
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Po siłowni, o siłowni

JAK UJAC W CV ZE PAKUJE? :)

sluchajcie wlasnie sie zorientowalem ze moje cv w rubryce zainteresowania wyglada tak jakbym byl jakims niedorozwojem.... cytuje: zainteresowania: • szeroko pojęta motoryzacja • boks. należę do klubu
52 2005-08-30 17:16
Odżywianie i Odchudzanie

Jaki steper?

chce kupic dziewczynie na urodziny. jaka firma lepsza: "hms" czy "body sculpture"? http://allegro.pl/show_item.php?item=63856994 (hms) http://allegro.pl/show_item.php?item=61438976 (body sculpture) prosze doradzic ktory lepszy. pzdr
1 2005-09-21 22:14
Trening dla zaawansowanych

Kiedy czas na zmiany?

witam, moj wiek to 25, trenuje od marca (6 miesiecy), w tym ok 1,5 miesiaca bez glowy, 1 miesiac act i okolo 3 miesiecy treningu dzielonego na mase bez zadnej regeneracji. u mnie na silowni temat regeneracji przy tak krotkim stazu jest bardzo
3 2005-08-26 12:41
Trening dla zaawansowanych

ACT Michaila spisalo sie na medal!

temat glupi troche ale musialem to z siebie wyrzucic. jutro koncze act, ktore trwalo 4 tygodnie. moj staz na silowni to 2 miesiace w tym 1 bezsensowny i 1 act michaila. rada dla poczatkujacych: nie myslcie sobie ze program ten nie daje
36 2005-05-12 17:03
Odżywki i suplementy

GAINER NISKOBIALKOWY CZY KAKAO?

witam, na razie porsuzam sie nieco na slepo w temacie odzywek, odzywiania i suplementow. powiem tak, mam zamiar przybrac troche na masie, mam 190cm i 85kg i mimo lekkiego otluszczenia nie boje sie gainerkow. przyjalem sobie stawke dzienna na 2g
17 2005-06-03 15:42
Odżywki i suplementy

Przeterminowane do smieci?

kiedys dostalem od znajomej taki preparat wspomagajacy odchudzanie w proszku. bialko 30%, wegle 30%, l-karnityna+ setka innych ******l. stoi u mnie otwarty juz rok czasu, jest go polowa a termin waznosci uplynal dnia 27.11.2004r. do wywalenia ,
10 2005-05-31 22:14
Trening dla zaawansowanych

Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!

witam, mam nadzieje ze uzyskam pomoc:) moj staz to 3 miesiace w tym zrobione act. mialem cwiczyc z cyklicznoscia ale tam byly problemy z 4 dniami. ulozylem sobie wiec taki plan i bardzo prosze o jego male przeanalizowanie. mam od razu kilka
29 2005-05-24 17:49
Trening dla zaawansowanych

Regress czy po prostu zmeczenie?

opisalem juz sytuacje w innym topicu. bylem wczoraj na silowni i nie dalem rady wycisnac swojego maxa czyli 80kg. malo tego, ciezar mnie przygniotl, tj. nie dal zadnych zludzen.:) tego dnia zrobilem inaczej niz zawsze, w wyniku tloku najpierw
1 2005-05-24 12:52
Trening dla zaawansowanych

Co dalej po ACT? Poradzcie.

staz: 2 miesiace w tym 1 miesiac act. bardzo chcialbym kontynuowac cyklicznosc, edycje i. strasznie mi sie to podoba i sprawia mi duzo frajdy. ale jest jeden problem, wiekszosc cykli rozpisana jest na 4 dni w tygodniu, a ja chce sie ograniczyc do
1 2005-05-17 00:04
Odżywianie i Odchudzanie

Kiedy najlepiej się ważyć ?

tak jak w tytule. nie wiem jak sie wazyc zeby miec optymalne wyniki. moje wahania w dzien wynosza nawet 1,5kg. zalezy od wielu czynnikow. jak i kiedy najlepiej sie wazyz?
21 2005-04-27 01:25
Trening dla zaawansowanych

KONTUZJA HELP!!!

witam, moje dane: wiek 25 staz 2 miesiace, w tym 1 miesiac cwiczenia bez sensu i 1 miesiac act. wzrost 190 waga 84 problem jest taki.w przyszlym tygodniu koncze 4 tygodniowy program michaila z gr i cykl i, a wiec act. jestem bardzo
17 2005-05-06 14:06
Trening dla zaawansowanych

Mam jakis plan, ale nie wiem czy dobry i na co. Jestem zielony i prosze o ocene.

witam ponownie. dzisiaj na silowni dali mnie i kumplowi jakis plan do przepisania. podobno jest to taki ogolny plan wedlug ktorego cwicza inni i sie dobrze rozwijaja. jednak przepisalem go z zeszytu jakiegos klienta, tj plan napisany jakby dla
34 2005-04-15 22:32
Trening dla zaawansowanych

Witam specow i prosze o rade.

witam wszystkich serdecznie. sprobuje konkretnie i zwiezle. mam 25 lat, 190cm, ok 85kg , ale niestety zapuscilem sie. masa do wzrostu moze nie brzmi strasznie, ale powiem tak. 6 lat temu wazylem 65kg (jescze wtedy prowadzilem aktywny tryb
19 2005-04-15 00:21
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Jaki steper? 2005-09-22 14:29
Po siłowni, o siłowni JAK UJAC W CV ZE PAKUJE? :) 2005-08-30 19:30
Po siłowni, o siłowni JAK UJAC W CV ZE PAKUJE? :) 2005-08-30 18:10
Po siłowni, o siłowni JAK UJAC W CV ZE PAKUJE? :) 2005-08-30 17:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness M.P JUNIORÓW I WETERANÓW MEGAFOTOSTORY 2005-08-28 19:50
Trening dla zaawansowanych Sam juz nie wiem jak... 2005-06-29 01:26
Trening dla zaawansowanych Jazda na rowerze a masa 2005-06-29 01:21
Trening dla zaawansowanych ACT Michaila spisalo sie na medal! 2005-06-27 21:34
Odżywianie i Odchudzanie TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA A 2005-06-15 17:28
Trening dla zaawansowanych Wasze rekordy??? 2005-06-05 15:11
Odżywki i suplementy Przeterminowane do smieci? 2005-05-31 22:33
Odżywki i suplementy Przeterminowane do smieci? 2005-05-31 22:28
Odżywki i suplementy GAINER - na co komu przyrost tluszczu? 2005-05-31 16:56
Trening dla zaawansowanych Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie! 2005-05-25 13:33
Trening dla zaawansowanych Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie! 2005-05-25 12:36
Trening dla zaawansowanych Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie! 2005-05-25 12:15
Trening dla zaawansowanych Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie! 2005-05-25 12:09
Trening dla zaawansowanych Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie! 2005-05-24 23:16
Trening dla zaawansowanych Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie! 2005-05-24 22:43
Trening dla zaawansowanych Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie! 2005-05-24 20:49
Trening dla zaawansowanych Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie! 2005-05-24 20:34
Trening dla zaawansowanych Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie! 2005-05-24 20:09
Trening dla zaawansowanych Dysproporcje... 2005-05-24 18:44
Trening dla zaawansowanych Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie! 2005-05-24 18:38
Trening dla zaawansowanych MAM PROBLEM!! POMOCY! 2005-05-24 18:22
Po siłowni, o siłowni Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ??? 2005-05-24 18:05
Trening dla zaawansowanych Wyciskanie na ,,Maxa'' 2005-05-23 22:55
Trening dla zaawansowanych Wyciskanie na ,,Maxa'' 2005-05-23 22:30
Trening dla zaawansowanych Wyciskanie na ,,Maxa'' 2005-05-23 22:09
Trening dla zaawansowanych ACT Michaila spisalo sie na medal! 2005-05-13 17:37

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Mosley 0 Początkujący