AWF

nie wiem, wydaje mi sie ze sa tylko zwolnieni z poszczegojnej dziedziny sportu;
chociaz ktos mi mowil ze po jakiejs szkole tez ma zapewnione miejsce ale nei pamietam o co chodzilo

Chyba I klasa - zwolnienie z egzaminów sprawnościowych a Mistrzowska (albo mistrzowska międzynarodowa to zwolnienie z całości...)

no wlasnie ale on mowi o uczelniach

yyyyy...a ja o czymś innym??:-%

Mam problem robilem rano wczoraj rano foke i zaczely mnie bolec plecy nie tak jak zawsze tylko tak dotkliwie i nie moglem sie zgarbic nie wiecie co to mocze byc ?? foke robilem przy otwartym balkonie

/nie wiem czy w dobrym miejscu umiescilam to pyt.( chyba nie no ale trudno;p/ Mam takie pytanko-- za rok wybieram sie na studia w-f. ogolnie jestem wysportowana,gram tez w siatkowke,ale moja kondycja jest taka sobie, tzn. np.z biegiem na 1km jest juz troche ciezko. żeby to poprawic biegam ok.20min 2-3xtygodniowo (bo tyle daje rade;/ ) a w domku-stretching.Co powinnnam robic zeby poprawic kondycje

20 minutek to trochę mało, zwiększył bym trochę trasę, na lepszą kondycję polecam jeszcze inne aeroby ;) Hm do szkoły na rowerze i wizyta na basenie(wspaniała rzecz). Do rekrutacji na AWF jest jeszcze trochę czasu spokojnie dasz radę, sam sie obawiałem że będzie trudno że kondycja słaba, trenowałem i na 1500 przebiegłem poniżej 5minut.

dzieki za odp Jakie jeszcze ćwiczenia pomogą na kondycję prócz biegania i pływania?? a jak wzmocnić ręce??

A Rączki to na siłowni

Hey wiem ze dawno tutaj nie pisano:P Ale mam jedno pytanie... Za pare lat chcialbym isc na AWF we Wrocławiu ale jestem jest pewien problem bo nie moge wykonywac cwiczen typu: stanie na glowie, stanie na rekach, przewroty w przod i w tyl:(:( I czy jezeli na egzaminie sa tego typu cwiczenia to czy mozna z nichh zrezygnowac i wybrac cos innego i spokojnie dostac sie na studia? I jescze jedno... czy przez cale studia pojawiaja sie tego wlasnie typu cwiczenia gimnastyczne? Z gory dzieki...:)