Rejestracja

Nic ciekawego.. XP po 5 latach (-20kg)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ciekawego , latach

Ilość wyświetleń tematu: 15051

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

heh.
Nogi nie teges.
Robilem przysiady z cieżarem 170 kg.
Powiem ze to czuć na kręgosłupie bardzo mocno, a biodra zaczynają tanczyć lambadę..Ten wygląd najlepiej ci wyszedl.Koks nie koks, postęp prawidłowy myślę.
Zdr.
Proponuję cykl bronzerem. https://www.sfd.pl/temat203777/

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1704 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24656

Moj rekord to 170kg robie przysiady od 80kg(15-20x) do 140kg(4-6) Faktycznie nogi wyglądaja gorzej niż łapy na fotach

ale mają około 65cm , musze nad nimi popracować sporo choć ćwicze nogi od 2 lat wiec niby 3 lata mniej niż resztę.

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 529 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4537

jest dobrze,song

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 628 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18232

Ladnie, za nozki sie wez troszke bo jakos tak

sogerek

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16842

>Ładny postep

SoG dałbym bo sie nalezy ale nie mam abona

a propo znam cie osobiscie i moge potwierdzic ze co do nog to napewno nie sa chude jak patyki foto tak tego nie pokazuje.

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

miczelx ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700

zdecydowanie lepiej

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1464

Wymień zdjęcie na avatarku na aktualne.
Tylko pomniejsz bo nie wejdzie

...

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

super. sog!

trening -> ból -> rozwój

...

BadMad ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 10221 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44202

luss nawet siła dużo nie poszła jak na taką redukcję;)
sog jak wejdzie alae chyba nie wejdzie

MIĘTKI co za post

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bardzo dobra sylwetka, na lato wypasik sog jak wejdzie !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wyrzucać czy nie?!

1
2
3
4
5

Następny temat

troszku mnie...

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły