SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Nic ciekawego.. XP po 5 latach (-20kg)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 15578

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660
heh.
Nogi nie teges.
Robilem przysiady z cieżarem 170 kg.
Powiem ze to czuć na kręgosłupie bardzo mocno, a biodra zaczynają tanczyć lambadę..Ten wygląd najlepiej ci wyszedl.Koks nie koks, postęp prawidłowy myślę.
Zdr.
Proponuję cykl bronzerem. https://www.sfd.pl/temat203777/

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
XP
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1704 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 24656
Moj rekord to 170kg robie przysiady od 80kg(15-20x) do 140kg(4-6) Faktycznie nogi wyglądaja gorzej niż łapy na fotach ale mają około 65cm , musze nad nimi popracować sporo choć ćwicze nogi od 2 lat wiec niby 3 lata mniej niż resztę.

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

...
Napisał(a)
massive0
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 529 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4537
jest dobrze,song
...
Napisał(a)
bogusik
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 628 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18232
Ladnie, za nozki sie wez troszke bo jakos tak sogerek
...
Napisał(a)
sQzi
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842
>Ładny postepSoG dałbym bo sie nalezy ale nie mam abona
a propo znam cie osobiscie i moge potwierdzic ze co do nog to napewno nie sa chude jak patyki foto tak tego nie pokazuje.

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...
Napisał(a)
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 876 Napisanych postów 35146 Wiek 87 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 814700
zdecydowanie lepiej

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
trybron
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1464
Wymień zdjęcie na avatarku na aktualne.
Tylko pomniejsz bo nie wejdzie
...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86307
super. sog!

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
BadMad ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 10222 Wiek 4 lata Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 44368
luss nawet siła dużo nie poszła jak na taką redukcję;)
sog jak wejdzie alae chyba nie wejdzie
MIĘTKI co za post

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Bardzo dobra sylwetka, na lato wypasik sog jak wejdzie !
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyrzucać czy nie?!

Następny temat

troszku mnie...

Shoty
Polecane artykuły
Plusy i minusy randkowania z fitnesską

Plusy i minusy randkowania z fitnesską
Siła i piękno: Valentina Lequeux

Siła i piękno: Valentina Lequeux
Vasily Zubov najstarszy sztangista na świecie?

Vasily Zubov najstarszy sztangista na świecie?
Ronnie Coleman znów trenuje nogi!

Ronnie Coleman znów trenuje nogi!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany