domer
No to ok uwzglednij radny 
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
...
Napisał(a)
PySiO.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2182
panowie ja mam takie prymitywne pytanko !!
czy jesli robie 85*24*1 mam jeszcze cos obciac??
czy jesli robie 85*24*1 mam jeszcze cos obciac??
[]----[]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2182
a i postanowilem tak dzialc
Jajecznica 5 jaj
Szczypior
omega3
Ser gouda 100
Orzechy włoskie 10
Ser twarogowy chudy 100g
Orzechy włoskie--10
Tuńczyk w wodzie-170
jajka 2
mintaj 100g
pomidor ogorek
bedzie si...
Jajecznica 5 jaj
Szczypior
omega3
Ser gouda 100
Orzechy włoskie 10
Ser twarogowy chudy 100g
Orzechy włoskie--10
Tuńczyk w wodzie-170
jajka 2
mintaj 100g
pomidor ogorek
bedzie si...
[]----[]
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
a dlaczego współczynnik treningowy 1 ???? żadnych ćwiczeń nie robisz ???
A czy masz obciąć hmmm zacznij od tego co masz BTW...jak nie będziesz chudł obetnij 100-200kcal
A czy masz obciąć hmmm zacznij od tego co masz BTW...jak nie będziesz chudł obetnij 100-200kcal
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
buby77
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
piersi kuraka albo indyka wstaw tez np co drugi dzień zamaist mintaja
np co drugi dzień zamaist mintajahttp://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2182
costam cwicze ale chcialem zachowac ten dyficyt kcl
jak sadzis zbedzie oki ?!
a moze inny wariant
Jajecznica 5 jaj
Szczypior
omega3
Ser gouda 100
Orzechy włoskie 10
Ser twarogowy chudy 100g
Orzechy włoskie--10
sałątka z tuńczyka 150
Tuńczyk w wodzie-170
jajka 2
134b -36 g
104 t -43g
17w
te na - to braki w diecie jak je uzupełnic ?!??! chodzi suple
jak sadzis zbedzie oki ?!
a moze inny wariant
Jajecznica 5 jaj
Szczypior
omega3
Ser gouda 100
Orzechy włoskie 10
Ser twarogowy chudy 100g
Orzechy włoskie--10
sałątka z tuńczyka 150
Tuńczyk w wodzie-170
jajka 2
134b -36 g
104 t -43g
17w
te na - to braki w diecie jak je uzupełnic ?!??! chodzi suple
[]----[]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2182
bede przeplatał ten posilek sałatka,ryba, kurak !
ale i tak bede miał braki dietetyczne darowac sobie te kilka gramów czy uzupełnic z supli ?!
ale i tak bede miał braki dietetyczne darowac sobie te kilka gramów czy uzupełnic z supli ?!
[]----[]
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
możesz uzupełnić z pożywienia
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
możesz z odżywki, możesz z pożywienia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2182
heh no racja postaram sie z odzywki bo jak juz sie nakrecilem to juz niebede przelatał tamte ckd nic mi neidalo niecale 2kg mniej ale pewnie z 1,5kg to woda 
zobaczymy jak ta dietka sie uda !
PS jakie białko
zobaczymy jak ta dietka sie uda !
PS jakie białko
[]----[]
