fruktoza

Witam

wiecie moze czy i gdzie mozna dostac ta substancje w postaci płynu/proszku?

ponoc jest znacznei słodsza od glukozy, co oznacza mniej kalorii przy tym samym efekcie smakowym

bardzo by mnie to interesowało

i ktore ze słodzików uznajecie za lepsze?
aspartam
cyklaminian sodu
sacharynian sodu

nie piszcie ze zadne bo pomagaja na tluszczowce, a im mniej wegli tm mniej efedrynkii salbutamolu trzeba ladowac

wiec tak czy siak wychodza zdrowiej od cukru w tym wypadku

pozdrawiam

...tak jak wyżej Grasia napisała z tym żeby to rozłożyć na małe dawki w ciągu dnia bo fruktoza choć słodsza od glukozy to bardziej jest "zdradliwa".

z tym, że dla zdrowia powinieneś przyjmować max 50g dziennie (frooktoza); dostaniesz w sklepach ze zdrową żywnościa loob np. w marketach w dziale zdrowa żywność

w kwestii słodzikoow - używam słodziku opartego na mieszance sacharynianu, cyklaminianu i maltodextryn -> można stosować to podczas gotowania/pieczenia

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-25 10:41:38

dzieki za info:)

ladujes efke i salbitamol a martiwsz sie o zdrowie ze slodzikow ??

jesli 2-3substancje slodza tak samo to chyba proste ze warto rozwazyc ktora z nich jest najmniej szkodliwa?

wychodzisz z zalozenia ze jak juz bierze sie cos szkodliwego to nie ma sensu patrzec na cokolwiek?

dziwne podejscie bo uwazalem Cie za rozsadna osobe(nie jestemna forum od 5dni...)

pozdrawiam

wywal te słodzikitylko robisz niepotrzebne zamieszanie w organizmiez cukru mozna spokojnie zrezygnować, przestaw sie na inny smak, kilka dni sie pomeczysz i po problemie

wrecz przeciwnie

podkreslam wage szkodliwosci tych substancji i ich wplywu na organizm ktory jest duzo wiekszy

niz
fruktozy
glukozy
slodzikow

jesli musisz juz brac to co piszesz a pytasz o to co zdrowsze z tego co wymieniasz to

fruktoze omowila ci Gras
slodziki sa kwestia dyskusyjna nie sa zdrowe to z pewnoscia
czy szkodza nie jest to udowodnione w calej skali
niektorym osobom szkodza innym nie

cukier moze byc jesli miescisz sie w granicach swojej diety
moze skorzyatc tez z miodu TO jest zdrowe
a jest mieszanka 50/50 fruktozy i glukozy

opcji jest wiele

trudno rozpatrywac w prozni pytanie tak zlozone

dlatego staralem sie podkreslic ew szkodliwosc silnych substancji
tak aby cie od nich ODWIESC

nie po to aby bagatelizowac dalsze pytania

sadze ze jestem zrozumialy tym razem ...

wogóle tych słodzików powinni zakazac bo to syf jakich mało

odpowiedz nie jest tak prosta o czym staralem sie napisac wyzej
1. slodzik slodzikowi nierowny
2. czlowiek czlowiekowi nierowny
3. okolicznosci okolicznoscia nierowne

itp itd

teraz gadaszjak stary dobry biniu

ciezko zmienic smak na cos co nie ma smaku... no chyba ze ciagle bym jadl kurczaki z rozna i karkowke/boczek z grila no ale nei stac mneina to poki co, tzn stac ale wole przeznaczyc te pieniadze na cos innego

pozdrawiam i dzieki za wpisy

Fruktoza moze heksoza nie jest, ale jest znacznie barziej szkodliwa. Powoduje zalanie szlakow metabolicznyc tzn. nie jest kontrolowana przez kluczowy enzym glikolizy - fosfofruktokinaze. Powstaje duzo aldehydu glicerolowego i fosfodihydrosyacetonu. Z tego natomiast powstaja triglicerydy i pobudza to synteze VLDL w watrobie, a wiec zwieksza rowniez stezenie LDLi. Generalnie "idzie w tluszcz".