drroopy
czyli jak do chłopa---jaka ilosc jabłek staje sie dla mnie"niebezpieczna"??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
90
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1453
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
nio srednie jablko to 200g czyli 2-3 jablka zakladajc ze enie slodzisz,nie pijesz slodzonych napojow,ciast,ciasteczek,dzemow,przetworow i musztard,keczupow i wszystkiego oc ma dodnay cukier 
50g to zlaosnie malo panowie przypominam 100g cukrozy(sacharoza,cukier stolowy) = 52,5g glukozy + 52,5g fruktozy
50g to zlaosnie malo panowie przypominam 100g cukrozy(sacharoza,cukier stolowy) = 52,5g glukozy + 52,5g fruktozyBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
90
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1453
qazar!!!Aj Low Ju
nie słodze,nie pije slodkich sokow,nie jem przetworow,czasami dzem,nie jem keczupu itd itd!!2-3 jabłka
prawie super
wprawdze to nie 4-5 ale lepszy rydz niz nic
nie słodze,nie pije slodkich sokow,nie jem przetworow,czasami dzem,nie jem keczupu itd itd!!2-3 jabłka
prawie super
wprawdze to nie 4-5 ale lepszy rydz niz nic...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
ja w swojej diecie spozywam
30g wegli z rodzynek(glukoza i fruktoza) i 17g laktozy to chyba nie odlozy mi sie za duzo?
30g wegli z rodzynek(glukoza i fruktoza) i 17g laktozy to chyba nie odlozy mi sie za duzo?
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
zalezy od oglnego bilansu kcal ,a laktoza jest nie grozna
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
bilans klasyczny +500
30g rodzynek do sniadanie i 10g do posilku potreningowego
30g rodzynek do sniadanie i 10g do posilku potreningowego
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
i oki ,mnie pasuje traktujmy ww jako instrument ,bardzo ostroznie i zwyczuciem bo to potezny miecz obusieczny
traktujmy ww jako instrument ,bardzo ostroznie i zwyczuciem bo to potezny miecz obusieczny Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Patka
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2743
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12391
pieknie powiedziane
soap won't wash away your shame.
...
yemu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2406
a szkoda ze laktoza nie jest grozna...dla moich jelit niestety ostatnio jest.
i jak tu nie jesc owocow jak lato idzie...eh ciezkie zycie)
mam jeszcze jedno pytanko odnosnie marchewki: czy smazenie mrozonej marchwi (przez ok 10/15 min) rowniez ma zabojczy wplyw na moją diete?
i jak tu nie jesc owocow jak lato idzie...eh ciezkie zycie
)
mam jeszcze jedno pytanko odnosnie marchewki: czy smazenie mrozonej marchwi (przez ok 10/15 min) rowniez ma zabojczy wplyw na moją diete?
...
Sachem
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
tez zwiekszy IG
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Tatar??
