yemu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2406

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2008 (18:26)

Data rejestracji 16.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	foam roller i tasmy do wieszania? hej mam dwa pytania: 1. jak sie po polsku nazywa foam roller - taki piankowy cylinder sluzacy do tego zeby sie po nim turlac i masowac sobie rozne czesci ciala? 2. jak sie nazywaja takie tasmy, których uzywa sie do wzmocnienia chwytu np przy	2	2008-02-12 14:00
Odżywki i suplementy	rzuccie okiem na moja suplementacje prosze co sadzicie o takim planie brania suplementow. moj staz to rok, a cel masa. diete mam ulozona ok - byla sprawdzana na forum. chce tylko spytac czy taki uklad jest ok, co ew. mozna zmienic lub dodac (dodac to raczej na przyszlosc bo teraz nie mam	7	2006-02-07 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	moja nowa dieta - prosze o oceny witam przez ostatnie 4 miesiace bylem na redukcji, efekty sa bardzo zadowalajace, musze teraz tylko zlapac troche masy zeby nie wygladac jak szkieletor...waze teraz 90 kg i moj bf% to ok 15. moje	5	2005-07-07 21:52
Odżywki i suplementy	miedź czy zna ktos nazwe jakiegos leku zawierajacego m tylko miedź. mam juz zincas forte, nie chce wiec kupowac zincuprinu czy multisalu, tylko cos co bedzie zawierac tylko miedz.	12	2005-06-09 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny <br><br>witam od jakiegoś miesiąca czytam o dietach i probuje ustawić sobie dietę redukcyjną. mysle, ze jest w miare ok ale jako, ze nie mam w tym doświadczenia to prosze fachowców o ew. korekty <img	23	2005-04-02 13:06
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie	4	2005-03-24 09:13
Odżywki i suplementy	białko serwatkowe "mlekovita" z allegro co sadzicie na ten temat. sciema czy warte zainteresowania: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=45480119	8	2005-03-21 19:49
Odżywki i suplementy	aeroby a carbo czy po aerobach warto brac carbo? cwicze obecnie na redukcje tkanki tluszczowej. co drugi dzien mam trening silowy, po ktorym robie aeroby przez 30 min, po takim treningu najpierw zjadam wegle po pol godziny bialko. w dni bez treningu silowego robie	21	2005-03-14 18:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Fundamenty fitnessu	2006-02-21 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Kącik kulinarny - super składniki, super potrawy	2006-02-09 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Kącik kulinarny - super składniki, super potrawy	2006-02-08 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Kącik kulinarny - super składniki, super potrawy	2006-02-08 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Kącik kulinarny - super składniki, super potrawy	2006-02-08 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Kącik kulinarny - super składniki, super potrawy	2006-02-07 19:49
Odżywki i suplementy	rzuccie okiem na moja suplementacje prosze	2006-02-07 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie	2006-01-29 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajlik śniadaniowy	2005-11-24 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	twaróg, ilosc max?	2005-08-13 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	moja nowa dieta - prosze o oceny	2005-07-08 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja Plaża 2005	2005-06-27 17:31
Odżywki i suplementy	miedź	2005-06-09 23:49
Odżywki i suplementy	miedź	2005-06-09 21:46
Odżywki i suplementy	miedź	2005-06-09 21:33
Odżywki i suplementy	miedź	2005-06-09 21:27
Odżywki i suplementy	miedź	2005-06-09 18:58
Odżywki i suplementy	zincas-ile w tabsie	2005-06-08 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja Plaża 2005	2005-06-07 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby rano na czczo???	2005-06-04 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Hubert i reszta :))))	2005-05-30 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Jak "zrobić" tuńczyka :)	2005-05-30 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ig a tluszcze	2005-05-29 01:02
Odżywianie i Odchudzanie	talia- prosze o porade	2005-05-27 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	problem z eurolen	2005-05-23 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Najlepsze śniadanie	2005-05-23 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	Mam pytanie .....	2005-05-20 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Mam pytanie .....	2005-05-20 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Mam pytanie .....	2005-05-19 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Co sadzicie o takim rowerku?	2005-05-17 22:23