miedź

czy zna ktos nazwe jakiegos leku zawierajacego m tylko miedź. mam juz zincas forte, nie chce wiec kupowac zincuprinu czy multisalu, tylko cos co bedzie zawierac tylko miedz.

zapytaj po prostu w aptece o miedz w tabletkach, powinna być.
BTW masz problemy z trawieniem?

troche mam, ale akurat miedz chcialem z innego powodu. a wiesz cos na temat problemow z trawieniem i ich zwiazku z cynkiem albo miedzia?

problemy (glownie gazy i czasem bol zoladka z rana po sniadaniu) zaczely mi sie po tym jak bylem chory i wcinalem antybiotyki - od jakiegos czasu wcinam bakterie jelitowe (trilac, nutriplant) i obserwuje wolna acz stala poprawe

miedz chcialem brac dlatego, ze wszedzie slychac, ze cynk "wyplukuje" miedz. sprawdzilem jednak sobie sklad maxiwitu, ktory biore i jest tam 2mg miedzi w tabsie (a zapotrzebowanie to ponoc 3mg dziennie), wiec pewnie nie bede jednak kupowal miedzi.

zapotrzebowanie na produkty ejst czesto zaniżone. takie wymogi.
witaminy C mozna wcinać 2-3 gramy, a zapotrzebowanie jest 60mg..
Nie pamietam dokladnie ale miedz bodajże reguluje pozim enzymów i ich powstawanie.
Jezeli masz problemy z trawieniem kup w aptece pankreatyne :)

pankreatyne bralem przez jakis czas, ale efektow w zasadzie nie zauwazylem

w jakich ilosciach

o ile Cie stać to zakup enzymy trawienne od bimsalabima (www.sport-nutrition.pl jest 100 kapsulek w mega dawkach. 2 kaps dziennie i powinno być ok. nazywaja sie Digest-ALL

nie zdazylem wedytowac posta

przyklad witaminy c chyba nie jest dobry, bo jej akurat nie mozna przedawkowac (a przynajmniej byloby bardzo ciezko to zrobic). co innego moze byc z innymi substancjami np. witamina A, ktorej przedawkowanie moze byc bardzo niebezpieczne (glownie dlatego nalezy uwazac z tranem i nie wcinac go za duzo .

co do dziennego zapotrzebowania to pewnie gdy wazy sie 100kg i ma sie maly procent tkanki tluszczowej to zapotrzebowanie przecietne moze byc zdecydowanie za niskie, bo przy jego wyznaczaniu na 100% przyjmuja jakas srednia wage czlowieka.

pankreatyny bralem 2 przed jedzeniem

czyli dobrą ilosc pankretyny wcinałeś.
tak a za witaminą C idzie w parze kompleks witamin B, cynk, magnez, fosfor itp. Witamina A to wyjatek.

Mówisz że boli cię wątroba, robiłes badania? stestuj sylimarol 2-3 tab dziennie, moze pomoze z bolem

wątroba mnie nie boli, czasem po zjedzeniu mam gazy (zwlaszcza po rzeczach "gazotworczych" .

co do cynku, to ponoc mozna przedawkowac i chyba to wlasnie szkodzi na watrobe

można ale zestwy witaminowe nie mają go tak dużo. swoją drogą cynk bierze udział w mnostwie przemian w organizmie czlowieka i warto go dodac do stalej suplementacji

A ja bym profilaktycznie radził zamiast kurować się na własną rękę, jeśli problem jest stały i uporczywy - skonsultować sprawę z lekarzem specjalistą. Na pewno nie zawadzi