Nietolerancja laktozy??

Po skonczeniu redukcji na kturej ograniczyłem mleko do 300ml dziennie teraz gdy jestem juz znów na masie niemoge go wiecej wypić niz te własnie 300ml bo zaczynaja sie wzdecia i niezłe pierdy .Czy to jest własnie objawa tego ze mój organizm nieprodukuje juz wystarczającej ilości laktazy i niemoże strawic węgli z mleka. Rano jak sobie zrobie owsianke i dam te 300 ml mleka to nic sie niedzieje ale gdy po południu wypijam jeszcze kolejny kubek mleka to własnie sie to zaczyna.Czy jest jakas szansa że organizm znów zacznie tolerowac duże ilosci mleka czy to juz koniec picia go w wielkich ilosciach?

szansa jest, ale po co pic tyle mleka? (pomijam wzgledy smakowe)

Od dużej ilości cukrów w diecie też może być. Nie pij mleka przez jeden dzień i sprawdź czy coś pomorze.

morze pomorze

heh ja miałem podobnie i miewam czasami wzdęcia....powodów może być bardzo dużo np. za dużo błonnika, za dużo białka i wiele innych

Poprostu ogranicz to mleko i zobaczy co bedzie ok lub poczekaj i moze organizm sie przyzwyczai ale po co?

zawsze można w żywe kulturki bakteri zainwestować

kwasne mleko pij, nie pierdzi sie po nim