Dev86
1,5 roku, waga: 83,5 kg wzrost: 182/183 wycisk: 95 za tydzien bedzie 100 
-the power and the glory-
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
359
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17293
...
Danielloo
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
567
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3374
a ja nigdy nie bylem na silowni, raz tylko poszedlem, bo kolega prosil, to mi zalozyl 90 kg i wzielem, on byl w szoku, wiec mi zalozyl 100kg- poszlo bez problemu, cala silownia sie przy mnie zebrala, dokladal mi obciazen, az wkoncu mi poszlo 140kg. wszyscy bili brawo. ja jestem zadowolony, bo jakbym zaczal na silke czasem chodzic, to mam szanse zeby wyciskac 200 kg
pzdr
pzdr
...
Haldo
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1545
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8575
bierzesz kox!!!!
przyznaj sie
przyznaj sie
co nas nie zabije to nas wzmocni...
zmieniłem światopogląd od kiedy dowiedziałem sie że kwaśniewski to żyd!!!
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
567
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3374
ale tylko troche, biore strzaly mety, ale to czasami, tylko 7 razy w tygodniu, do tego jem tescia, ale nie cwicze, bo mi sie nie chce, sila sama idzie
...
Mientos
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
20
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
167
To za***isty masz plan treningowy i całą przyszłość....
Shut the f*** up and train!!!
...
Pauleq
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
6469
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
39130
.
Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-05-19 15:13:21
Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-05-19 15:13:21
...
Młody_15
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
387
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3624
Rekord - 105kg
Wiek - w tym roq stuknie 16 lat
Waga - 67-70kg
Zmieniony przez - Młody_15 w dniu 2005-05-19 15:50:47
Wiek - w tym roq stuknie 16 lat
Waga - 67-70kg
Zmieniony przez - Młody_15 w dniu 2005-05-19 15:50:47
...
...
miskarb
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10728
wiek 15
waga 64 prawie
wycisk 95
niedlugo 100
waga 64 prawie
wycisk 95
niedlugo 100
...
Marian 87.
Ekspert
Szacuny
2140
Napisanych postów
9143
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
474428
look to my profile
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
niekwestio
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1582
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20465
nie no sami fanomani ci 15-17 latkowie niedługo w kompleksy wpadne , albo zaczne brac cos mocnego...
, albo zaczne brac cos mocnego...4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
