apetyt z rana

Mam mały problem otoz z rana od pewnego czasu mam bardzo maly apetyt. Zawsze zjadalem sniadanie i bylo ok , teraz nawet po urozmaiceniu posilku jest ciezko.Probowalem tez pic wode z rana ale jakos nie pomaga po prostu trace apetyt. co moge zrobic zeby wrocil apetyt?? z gory dzieki

moze brak jakiej witaminy? kup zestaw albo b12 i powinno byc dobrze

normalka, ja nigdy nie mam apetytu rano, nawet jak nie zjem kolacji chociaz wieczorem problemow z jedzeniem nie ma ;), jak u wiekszosci. trzeba na sile

nic na sile
ja mam apetyt rano
zwieksz dawke wysilku i organizm sam powinien sie domagac"chce jesc!"

b complex biore codziennie.Z reszta dnia nie ma problemu bo mam spory apetyt tylko wlasnie od 2 tygodni sniadanie mnie troche meczy.Mozliwe ze to objaw lekkiego przetrenowania?

pij koktajl
w płynie lekko wchodzi

dzieki, pokombinuje troche :)

Jezeli jesz na noc ww to wyklucz je z diety. Stopniowo zwieszkaj sniadanie i powinno byc ok.

sprubuj z posiłkami płynnymi
a ja mam zawsze apetyt

ja z rana tez mam najwiekszy apetyt poprostu budze robie sobie odrazu platki owsiane ide sie myc i zaraz najsmaczniejszy posilek w calym dniu owsianka pycha

czasami owsianke jem 2 razy dziennie po poludniu samkuje lepiej niz rano. ciekawe dlaczego? a na apetyt polecam kolacje bialkowa 2 godziny przed spaniem. powinno cie przydusic w dolku i rano glod sie pojawi