Posiłek przed treningowy z rana

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 845

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zawisza1946

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1925

Witam

Czy są jakieś przeciwwskazania co do tego, że 1. posiłek w danym dniu jest przed treningowy ?

np.

6.00 posiłek przed treningowy
7.00 trening
8.00 posiłek po treningowy
12.00 kolejny posiłek
...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie ma żadnych przeciwwskazań, ważne jest, jakie produkty znajdują się w tym posiłku.

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42757

Dokładnie , ja jak trenowałem po 1 posiłku to na śniadanko : płatki owsiane z mlekiem i jaja i wszystko było git.

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

marecki1990

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 679 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5991

ważne zeby nie był ciężki bo utrudni to cwiczenia. tak jak kolega wyzej - płatki owsiane choć ja na wodzie z bananem jest idealny

makro sie liczy!

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42757

A jak nie ma czasu to mixujesz wszystko i wypijasz w 5 minut :D

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta prosze o porady

Następny temat

REDUKCJA!

Polecane artykuły

Posiłek przed treningowy z rana

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta prosze o porady

REDUKCJA!

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?