Kopnięcia proszę o pomoc !!!

Cześc , czy mógłby mi ktoś napisać jakie mam robić ćwiczenia żeby nauczyć się kopnięć takich jak w kick boxingu lub thai boxingu , chodzi mi o te ćwiczenia jakie się wykonuje na treningach bo chciałbym umieć wysoko kopać ale nie wiem jakie ćwiczenia wykonywac proszę poóżcie

wybierając po miedzy zupełną niewiedzą a wiedzą teoretyczną wybieram to drugie. uważam że rob kamman dużo osiągnął i wie co nalezy innym przekazywac aby mialo to ręce i nogi.pozdro

W kickboxing, czy w thaiboxingu nie ćwiczy się chyba raczej wysokich kopnięć... Zresztą w domu nic się nie nauczysz. Świat to nie matrix, obudź się Neo

a jakieś ćwiczenia na kopnięcia np low kicki itd

Poćwicz biegi na trening i z powrotem, to napewno pomoże

Tak na serio, to nie nauczysz się nic w domu, zacznij coś trenować...

yhy... w domu nie kąbinuj bo jeszcze sobie krzywdę zrobisz, na trenigach jakiejs SW wszystkiego by cie nauczyli

Nauka techniki kopnięć na treningach trwa kilka, a nawet kilkanaście miesięcy :-] Wątłe szanse żebyś sam się nauczył dobrze kopać, no chyba, że w poprzednim wcieleniu byłeś Bruce'm Lee
j.w. śmigaj na porządny trening do sekcji.

no dobra, jak chcesz. Ale zapewniam Cię że g* się nauczysz.

http://www.kick-boxing.sosnowiec.pl/prezentacja/prezentacja_1.asp

Kopnięcia to nie tylko poszczególne fazy, ale składa się na nie cały trening. Od rozgrzewki, rozciągania, przez utrwalanie równowagi, dynamiki, wyczucia, skrętu barków, bioder, stopy, wychwycenia wszystkiego w czasie i przestrzeni. Dwa lata temu sam chciałem się tak nauczyć, jak poszedłem na treningi to zdałem sobie sprawę, że nauka boxingu w domu to zupełna utopia. W najlepszym wypadku będziesz miał tylko uciechę że potrafisz nogę podnieść. Przed kumplami sobie zaszpanujesz po kilkunastu miesiącach, ale w walce tylko stracisz na zdrowiu z potłuczonym licem. Nie znasz dystansu, nie znasz momentu i kombinacji.
Jeśli nie masz zamiaru uczyć się w klubie to zapomnij zanim polegniesz. To tylko dla Ciebie będzie fajne, przed lustrem...

Elo!

Już to gdzieś wcześniej powiedziałem... Uczenie się samemu przynosi raczej szkody niż pożytki Złe nawyki itd... Idź do jakiegoś klubu

podpisuje sie pod tymi postami... ja równiez uważam ze w domu to sie za wiele nie nauczysz a odwrotnie. umiejetnosc samego kopania nie wystarczy aby dobrze je zastosować nalezy wyczuc moment, poprowadzic w odp. płaszczyźnie itd... ale jesli bardzo bedziesz chcial sie nauczyc kopać jak tajbokserzy lub kickbokserzy to zapiszesz sie na treningi pod okiem trenera. natomisat dobrym przygotowaniem do nauki kopania bedzie wzmocnienie mięśni obręczy biodrowej np. wymachy prostą noga do przodu, do tyłu i w bok. ale w domu to tego nie rób bo starym meble poprzestawiasz...

W moim mieście nie ma ani kick ani thai boxingu więc mogę tylko pomarzyć :/