Do Huberta - Dieta

na saa te 3 g bialka jest ok , tutaj wszyscy mowili chyba o diecie dla "czystych "

edit ale jak jest z 5 to nie wiem


Zmieniony przez - ADIIK w dniu 2005-05-09 19:39:25

to jak z tymi bialkami roslinnymi?? wliczac je czy nie?? np z grochu, fasoli. tluszcz tez sie wlicza?? a np. z chleba wliczam tylko weglowodany, czy bialko i tluszcz tez?? albo z jajka, mleka wliczam same bialko czy weglowodany i tluszcz tez????

hmm sam nie wiem jak to jest do końca.....jedno co wiem na 100% to że wlicza się tłuszcze z jajek...a jest ich prawie tyle samo jak białka...czyli około 10gr na 100gr. jajka

Ja wliczam białka , tłuszcze z wszystkich produktów....nie wliczam błonnika

Ja nie wliczam tylko blonnika i warzywa jezeli dieta na mase.