THERMA A WODA

Ile pić wody do Thermy dziennie. Zależy mi na zbiciu wagi. Słyszałem że na początku dużo bardzo a potem zmniejszac. Ważę 92 chcę 90. Chcę to zrobić w dwa tygodnie. Jakieś rady konkretne mile widziane.

czy to ma byc na jakies zawody czy tylko tak dla siebie??

A co za różnica? Chcę ważyć 90kg cel jak każdy inny, a pytanie jest o wodę.

zasadnicza roznica ale ok... zacznij robic cwiczenia aerobowe... 2kg zejdzie ci bez problemu w 2tyg.
zakladam ze jakas dietke masz
wody pij duzo caly czas

jak to poczatek redukcji to szybko pójdzie
sieta + aeroby i jedziesz

...a chodzi ci o redukcję tłuszczu czy wody bo t ma zasadnicze znaczenie co można ci odpowiedzieć?

CHodzi o redukcje miesnia a raczej jakis jego wlokien na rzecz innych. Ale z tym nie ebdzie problemu, po prostu nie chce zeby mnie skurcze lapaly.

no z tymi skurczami to może być problem, którego sama woda nie załatwi pewnie, przyczyną skurczy mogą być najprędzej braki magnezu albo potasu wwe krwi, i zarówno na jeden jak i na drugi bez wątpienia wpływa redukcja, a jeśli chodzi o zamiane tych włókiem i ich wspólny mianownik ze skurczami to moim zdaniem ktoś musiał cię wprowadzić w spory błąd bo włókna razej zmieniają się w formy pośrednie ale dzieje się tak za przyczyną treningu/jego rodzaju/ a ilość wypijanej wody nie ma tu nic do rzeczy... a redukować należy tylko tłuszcz bo redukcja mięśni nie wychodzi dobrze ani na zdrowie, ani na samopoczucie ani wreszcie na wygląd a tym bardziej na rodzaj włókien mięśniowych.