ćwiczenia na: mięśnie pośladków i biodra

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 37095

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

RedCherry

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 186

Hmm.. Tak sobie myśle.. Podczas ćwiczeń rosną mięśnie no nie? A ja nie chce mieć jeszcze większego tyłka

Wiec czy moge robić np przysiady czy inne ćwiczenia na pośladki? Czy raczej ograniczyć się do aerobów?

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Nawet wskazane jest cwiczenie tych miesni, a aeroby po prostu spala tlusz w ich obrebie

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

RedCherry

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 186

Hehe.. To spoko..

Wiesz bo myślałam że będzie jeszcze gorzej.. A i poza ćwiczeniami smaruje się kremem wyszczuplającym, ma on niby poprawić jędrność skóry itd.. Myślicie że może to przynieść jakieś dodatkowe efekty? Czy może to poprostu ściema producentów żeby sobie zarobić

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

MIejscowe spalacze tluszczu podobno dzialaja...

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

RedCherry

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 186

A jakie firmy tego typów kremów/maści/balsamów polecacie?

...

ghostface1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4

Siemanko!
Macie może w zanadrzu jakieś dobre, skuteczne diety?
Tak bez katuszy, ale jestem w stanie odmówić sobie paru przyjemności:).
Mam 186 cm wzrostu i ważę 87 kg