Suple przy redukcji

Oczywiście dieta jest. Do zrzucenia jakies 10 kg. Chciałem się nieco wspomóc ale kasy nie jest za dużo ok. 80zł. Chciałem zakupić TS i taurynke mega caps olimpu . W domu mam już żeń-szeń 60tab. i maxivit 90tab. Czy to dobre rozwiązanie? Jak tak to jak dawkować wymienione suple? Aha i jeszcze radziecie zeby brac omega 3 w kaps czy moge zmiast tego pić tran?

Z góry dzięki

Speed 2 kap rano przed aerobami 2 kap przed treningiem popołudniowym

żeń szeń 1-2 tab po śnadaniu

tauryna kawka i 2-3g przed treningiem

omega3 1-2 kap do posiłków

witaminki 1 tab na dzień

dużo do zrzucenia powodzenia

zdecydowanie omega3 przed tauryną

omega3 8caps dziennie /do posilkow
ts 2-3x2caps /rano i przed wiekszymi wysilkami/treningami

Kurcze ale ja już mam butle tranu i od bidy nie może być 3 razy dziennie po 5 gr miedzy posiłkami?

możesz

no od bidy mozesz :) wiec za reszte kasy kup magnez i cynk

potas tez sie przyda bo aeroby + wysoka temp to jego utrata i najkrotsza droga do nocnych skorczow - kalipoz 30tabs 5zl /1dziennie

Aha i dodam jeszcze że w życiu(17 lat) nie piłem kawy i nie wiem ja moj organizm bedzie reagował na kofe.
Dzięki Marian i e-lite za szybkie odp Sogi

zacznij od 2caps dziennie i obserwuj
jak bedzie OK dokladaj po 2caps
nie przekraczaj 8caps dziennie :)

WIDZE KROPKE