SP80 - ile przed snem?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 607

Wszyscy mówią sp80 biez przed snem??? Mozecie dokładnie podać ie czasu przed zaśnienciem, bo jak wzioem zaraz przed snem to rano jak sie przebudziłem to byłem za******iście zmeczony. Czy to półgodziny przed snem a może 1 h .Powiedzcie!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470099

15 minut styknie

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

...

g-t-x

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 406 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4131

ja zawsze pilem i sie kladlem odrazu...

__________________________________

Shut The f*** Up And Train !

Ja - http://www.sfd.pl/temat231404

...

klufczyk

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3983 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25216

od czego niby taki zmęczony byleś? od trawienia białka

...

klufczyk

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3983 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25216

ja zawsze biorę bezpośrednio przed zaśnięciem

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

wszystko jedno.
Zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

klufczyk

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3983 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25216

ja jestem zdania zeby brać jak najpóźniej zeby proteiny jak najdłużej sie we krwi utrzymywały bo kiedy śpimy, nie jesteśmy w stanie uzupełniać ich zapasów

...