Dunga

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

194

przeczytanych postów

24246

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2007 (19:13)

Data rejestracji 09.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Co jest z Wami	1	2006-10-01 21:14
ATLETA	brak potwierdzenia witam w czwartek zamówiłem: 4 kg carbo bx jabłko 500g kreatyny vitala i 5 batonów olimpu wanilia do tej pory nie otrzymałem przesyłki i potwierdznia zalezy mi na czasie prosze o odpowiedz wyslalem też meila i dalej nic z	2	2006-09-18 21:58
Odżywki i suplementy	good shit gainer cześć potrzebuje waszej rady w wyborze takiego oto gainera: 1. musi mieć , dobry, w miare słodki smak ponieważ będę go mieszał z naturalnym izolatem białka. wiem że to kwestia gustu, ale czekam na sugestie odnośnie "mocnego" smaku. 2.	8	2006-07-20 22:04
Z archiwum kulturystyki	Słynne żarty Arnolda Schwarzeneggera dzisiaj poczucie humoru arnolada jest legendarne w kręgach kulturystycznych.wprawdzie jest całe mnóstwo ilustrujących to opowieści, ale jedna wybija się ponad resztę: ,,słony kawał" , jaki arnold zrobił naiwnemu kulturyściemniej więcej w tym	28	2005-02-04 13:20
Trening dla zaawansowanych	Jak wykonywać pompki... aby pracowały mięśnie górnej części kalatki, tak jak przy wyciskaniu sztangi na ławce skośnej głową w górę? z góry dzięki! pozdrawiam	9	2005-11-14 20:31
ATLETA	Kaizen - 100% whey protein kaizen - 100% whey protein- jakie to ma dostępne smaki?	7	2005-07-07 22:07
Po siłowni, o siłowni	z czego wykonać drążek no właśnie słyszałem że są jakieś specjalne materiał do jego wykonania. ma mieć około 150 cm długości, a chodzi o to żeby sie nie wyginał i nie odkształcał. pytam osoby znające sie na rzeczy.	14	2005-06-21 16:11
ATLETA	Rabat kwotowy czy jezeli zamówie na kwote 425zł to dostane rabat 5% i przesyłke gratis? bo jeżeli nie to bardziej opłaca sie zamówić np za 390 zł bo wtedy dostaje to 5 % i mam 19.5 zł upustu.	2	2005-06-21 15:59
Odżywki i suplementy	Biogenix Ultra whey <br> <br> <title>biogenix ultra whey 1200g</title> <style type="text/css"> <!-- div.msonormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"times new	48	2005-05-17 21:02
Odżywki i suplementy	Suple przy redukcji oczywiście dieta jest. do zrzucenia jakies 10 kg. chciałem się nieco wspomóc ale kasy nie jest za dużo ok. 80zł. chciałem zakupić ts i taurynke mega caps olimpu . w domu mam już żeń-szeń 60tab. i maxivit 90tab. czy to dobre rozwiązanie? jak tak to	20	2005-05-07 23:29
Targowisko	Sprzedam dysk Samsung 80GB dysk jest nowy, prawie wogóle nieużywany. opis: pojemność 80gb, ilość talerzy 1 szt., typ łożyska fdb(fluid dynamic bearing), predkość obrotowa 7 200 obr./min., pamiec cache 2 048 kb, transfer zewnętrzny odczytu 133 mb/s, transfer wewnętrzny 741	2	2005-04-20 20:58
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 5050	2	2005-03-26 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Kuracja od dwóch miesiecy bedac na diecie na mase mam problem ze wzdeciami po posilku szczegolnie rano. chce zakupic sobie herbatke gastrosan i pankreatyne inaczej neo-pancreatinum. herbate chce pic dwa razy na dzien rano i popoludniu. a jak dawkować	10	2005-03-22 20:18
Po siłowni, o siłowni	Wiosłowanie sztangą uchwyt poprzeczny prosze was o zdjecie wykonywania tego cwiczenia.	4	2005-01-31 21:41
Po siłowni, o siłowni	Potrzebuje Waszej pomocy prosze wasz o umieszcznie zdjęć przyrzadow do ćwiczen głównie ławeczek, modlitewników, wyciagów, poręczy i drążków.firmowe albo robione własnoręcznie.(chodzi mi o jak najwiecej zdjęć) mogą to być te co już pojawiły się na forum.za pomoc będą sogi.	49	2005-01-17 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak odważyć? może ktos mi pomoże jak odważyć: 15g orzechów włoskich 15g rodzynek 70g płastków owsianych 50g sera białego oczywiście nie mam wagi kuchennej i nie wiem jak sobie poradzić. prosze was o pomoc.	8	2005-01-02 13:03
Pytania do obsługi sklepu	Problem przy zmówieniu	5	2004-12-24 21:54
Trening dla początkujących	Pompki na poręczach za okolo daw miesiace mam zaliczenia z w-f gdzie trzeba zrobic 20 pompek na poreczach.problem w tym ze moge wykonac tylko 3 poprawne technicznie powtorzenia tzn ruchem kontrolowanym opuszczam sie maksymalnie i prostuje do zablokowania w lokciach.do	22	2004-11-22 09:52
Inne dyscypliny	Rozciąganie prosze was o rozpisanie prostego technicznie planu na rozciaganie nog, ktory moglbym stosowac po rannych areobach.moje nogi sa bardzo słabo rozciagniete przez co mam problemy w niektorych cwiczeniach np w martwym ciagu na prostych nogach.z gory	4	2004-11-15 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-11-24 22:54
Z archiwum kulturystyki	KRUSZEK	2006-11-08 17:36
ATLETA	brak potwierdzenia	2006-09-21 23:20
Odżywki i suplementy	TEST - Olimp Labs (Paszczak, IboK, Gosteczek) pods.str.19/20	2006-09-20 22:09
Galeria Zdjęć	Kto zna kulturystów z okol. Częstochowy?	2006-08-10 20:42
Galeria Zdjęć	Potrzebny mi plan cwiczen	2006-04-06 18:28
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2006-03-21 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	OMEGA 3	2006-03-04 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	OMEGA 3	2006-03-04 00:34
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2006-03-03 16:59
Odżywki i suplementy	Darmowe testery - ACTIVITA	2006-03-02 22:30
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-03-01 00:10
Galeria Zdjęć	Czorcia7 i haryb na treningu	2006-02-25 15:54
Targowisko	kupie odtwarzacz mp3	2005-12-19 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Omlet	2005-12-12 19:34
Z archiwum kulturystyki	DLA PRAWDZIWYCH FANÓW ARNOLDA	2005-12-11 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Pyszne,tanie,węglowodanowe...	2005-12-04 21:22
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2005-11-30 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	Sniadanie.	2005-11-28 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Sniadanie.	2005-11-28 17:11
Z archiwum kulturystyki	J.D. Dawodu	2005-11-16 14:42
Z archiwum kulturystyki	J.D. Dawodu	2005-11-15 21:56
Trening dla zaawansowanych	Jak wykonywać pompki...	2005-11-15 16:01
Trening dla zaawansowanych	Jak wykonywać pompki...	2005-11-15 12:13
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2005-11-13 17:12
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2005-11-12 10:38
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2005-11-10 22:45
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-11-09 17:14
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-11-04 17:43
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2005-11-03 22:50