Dunga

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

194

przeczytanych postów

24246

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2007 (19:13)

Data rejestracji 09.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Co jest z Wami	1	2006-10-01 21:14
ATLETA	brak potwierdzenia witam w czwartek zamówiłem: 4 kg carbo bx jabłko 500g kreatyny vitala i 5 batonów olimpu wanilia do tej pory nie otrzymałem przesyłki i potwierdznia zalezy mi na czasie prosze o odpowiedz wyslalem też meila i dalej nic z	2	2006-09-18 21:58
Odżywki i suplementy	good shit gainer cześć potrzebuje waszej rady w wyborze takiego oto gainera: 1. musi mieć , dobry, w miare słodki smak ponieważ będę go mieszał z naturalnym izolatem białka. wiem że to kwestia gustu, ale czekam na sugestie odnośnie "mocnego" smaku. 2.	8	2006-07-20 22:04
Z archiwum kulturystyki	Słynne żarty Arnolda Schwarzeneggera dzisiaj poczucie humoru arnolada jest legendarne w kręgach kulturystycznych.wprawdzie jest całe mnóstwo ilustrujących to opowieści, ale jedna wybija się ponad resztę: ,,słony kawał" , jaki arnold zrobił naiwnemu kulturyściemniej więcej w tym	28	2005-02-04 13:20
Trening dla zaawansowanych	Jak wykonywać pompki... aby pracowały mięśnie górnej części kalatki, tak jak przy wyciskaniu sztangi na ławce skośnej głową w górę? z góry dzięki! pozdrawiam	9	2005-11-14 20:31
ATLETA	Kaizen - 100% whey protein kaizen - 100% whey protein- jakie to ma dostępne smaki?	7	2005-07-07 22:07
Po siłowni, o siłowni	z czego wykonać drążek no właśnie słyszałem że są jakieś specjalne materiał do jego wykonania. ma mieć około 150 cm długości, a chodzi o to żeby sie nie wyginał i nie odkształcał. pytam osoby znające sie na rzeczy.	14	2005-06-21 16:11
ATLETA	Rabat kwotowy czy jezeli zamówie na kwote 425zł to dostane rabat 5% i przesyłke gratis? bo jeżeli nie to bardziej opłaca sie zamówić np za 390 zł bo wtedy dostaje to 5 % i mam 19.5 zł upustu.	2	2005-06-21 15:59
Odżywki i suplementy	Biogenix Ultra whey <br> <br> <title>biogenix ultra whey 1200g</title> <style type="text/css"> <!-- div.msonormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"times new	48	2005-05-17 21:02
Odżywki i suplementy	Suple przy redukcji oczywiście dieta jest. do zrzucenia jakies 10 kg. chciałem się nieco wspomóc ale kasy nie jest za dużo ok. 80zł. chciałem zakupić ts i taurynke mega caps olimpu . w domu mam już żeń-szeń 60tab. i maxivit 90tab. czy to dobre rozwiązanie? jak tak to	20	2005-05-07 23:29
Targowisko	Sprzedam dysk Samsung 80GB dysk jest nowy, prawie wogóle nieużywany. opis: pojemność 80gb, ilość talerzy 1 szt., typ łożyska fdb(fluid dynamic bearing), predkość obrotowa 7 200 obr./min., pamiec cache 2 048 kb, transfer zewnętrzny odczytu 133 mb/s, transfer wewnętrzny 741	2	2005-04-20 20:58
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 5050	2	2005-03-26 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Kuracja od dwóch miesiecy bedac na diecie na mase mam problem ze wzdeciami po posilku szczegolnie rano. chce zakupic sobie herbatke gastrosan i pankreatyne inaczej neo-pancreatinum. herbate chce pic dwa razy na dzien rano i popoludniu. a jak dawkować	10	2005-03-22 20:18
Po siłowni, o siłowni	Wiosłowanie sztangą uchwyt poprzeczny prosze was o zdjecie wykonywania tego cwiczenia.	4	2005-01-31 21:41
Po siłowni, o siłowni	Potrzebuje Waszej pomocy prosze wasz o umieszcznie zdjęć przyrzadow do ćwiczen głównie ławeczek, modlitewników, wyciagów, poręczy i drążków.firmowe albo robione własnoręcznie.(chodzi mi o jak najwiecej zdjęć) mogą to być te co już pojawiły się na forum.za pomoc będą sogi.	49	2005-01-17 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak odważyć? może ktos mi pomoże jak odważyć: 15g orzechów włoskich 15g rodzynek 70g płastków owsianych 50g sera białego oczywiście nie mam wagi kuchennej i nie wiem jak sobie poradzić. prosze was o pomoc.	8	2005-01-02 13:03
Pytania do obsługi sklepu	Problem przy zmówieniu	5	2004-12-24 21:54
Trening dla początkujących	Pompki na poręczach za okolo daw miesiace mam zaliczenia z w-f gdzie trzeba zrobic 20 pompek na poreczach.problem w tym ze moge wykonac tylko 3 poprawne technicznie powtorzenia tzn ruchem kontrolowanym opuszczam sie maksymalnie i prostuje do zablokowania w lokciach.do	22	2004-11-22 09:52
Inne dyscypliny	Rozciąganie prosze was o rozpisanie prostego technicznie planu na rozciaganie nog, ktory moglbym stosowac po rannych areobach.moje nogi sa bardzo słabo rozciagniete przez co mam problemy w niektorych cwiczeniach np w martwym ciagu na prostych nogach.z gory	4	2004-11-15 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-11-24 22:54
Z archiwum kulturystyki	KRUSZEK	2006-11-08 17:36
ATLETA	brak potwierdzenia	2006-09-21 23:20
Odżywki i suplementy	TEST - Olimp Labs (Paszczak, IboK, Gosteczek) pods.str.19/20	2006-09-20 22:09
Galeria Zdjęć	Kto zna kulturystów z okol. Częstochowy?	2006-08-10 20:42
Galeria Zdjęć	Potrzebny mi plan cwiczen	2006-04-06 18:28
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2006-03-21 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	OMEGA 3	2006-03-04 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	OMEGA 3	2006-03-04 00:34
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2006-03-03 16:59
Odżywki i suplementy	Darmowe testery - ACTIVITA	2006-03-02 22:30
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-03-01 00:10
Galeria Zdjęć	Czorcia7 i haryb na treningu	2006-02-25 15:54
Targowisko	kupie odtwarzacz mp3	2005-12-19 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Omlet	2005-12-12 19:34
Z archiwum kulturystyki	DLA PRAWDZIWYCH FANÓW ARNOLDA	2005-12-11 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Pyszne,tanie,węglowodanowe...	2005-12-04 21:22
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2005-11-30 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	Sniadanie.	2005-11-28 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Sniadanie.	2005-11-28 17:11
Z archiwum kulturystyki	J.D. Dawodu	2005-11-16 14:42
Z archiwum kulturystyki	J.D. Dawodu	2005-11-15 21:56
Trening dla zaawansowanych	Jak wykonywać pompki...	2005-11-15 16:01
Trening dla zaawansowanych	Jak wykonywać pompki...	2005-11-15 12:13
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2005-11-13 17:12
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2005-11-12 10:38
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2005-11-10 22:45
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-11-09 17:14
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-11-04 17:43
Z archiwum kulturystyki	Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	2005-11-03 22:50