Gainer 1

Witam ,jestem nowym użytkownikiem.

Kupiłem Why Pro Gainer Vital Max 2,25Kg ,mam pytanko co do tego w jak spozywać tą odżywkę? Chcem spożywać pierwszą porcię tak gdzieś o 11:00 ,a drugą pod wieczór ,gdzieś o 17:00.
Czy takie pory brania będa dobre ,chodzi mi o to czy musi być zachowany jakiś odstep godzinny między spożywaniem jednej porcji a drugiej (tak jak jest to z lekarstwami).

jesus...czlowieku!!! podejzewam ze cwiczysz od niedawna.... nie bierz tego narazie- zostaw na [pozniej- za rok moze sobie wez.... poznaj swoj organizm...ustal odpowiednia diete....trenoig.....a pozniej mysl o suplach!!!!
LUDZIE!!!!SUPLE TO U Z U P E Ł N I E N I E DIETY!!!!!!!!!!pamietajcie o tym!

gainer to uzupełnienie diety
odżywka węglowoadnowo - biłakowa
taki ryż i kura w proszku
nie żaden lek
wiesz co to dieta
gainera bierzesz właśnie według diety

Nygol
nie unoś się tak
napisał przecież że jest nowy /co zxnaczy że zaczyna przygodę z siłką/
gainerek jest dla dobrym wyborem
nie rozumiem dlaczego ma czekać aż rok...
...sam przeciez napisałeś, że to uzupełnienie diety
więc w czym problem

Wiem że to nie lek :) Tylko napisałem tak aby było wiadomo o co chodzi ,ale widać i tak nie zrozumiałeś...
Wiem że to uzupełnienie diety...
Ćwicze sobie tak domowo od jakiegoś czasu i poprostu chciałem się czymś wspomóc.

odpowiedziałem na Twoje pytania

ok zpiper, nie unosze sie, po prostu dawno nie bylem na forum i jeszce mnie zaskakuja takie pytania:) odzwyczailem sie:) ale luz
po prostu z tego co kolega pisze nie ma co sie wspomagac....wg mnie przynajmniej. na [pocztaku wystraczy "jako taka" dieyta i odpowiedni plan reningowe- suple wg mnie sa dla bardziej zaawansowanych- po co wydawac pieniadze na marne?
pozdrawiam kolege przy okazji- tego co zadal pytanie i zycze mu postepow i wytrwalosci w treningach:)

Odpowie ktoś na moje pytania?

Mam jeszcze takie pytanko czy można w czasie brania takiego gainera spozywać inne produkty białkowe np. jajko kurze? Chodzi mi o to czy nie bedzie zbyt dużo białka?

przecież odpowiedziałem na zadane przez Ciebie pytanie
a co do tego czy nie będzie za dużo białka to znów wszystko zależy od diety
ile dostarczasz białka z poszczególnych składników diety

Prosze napiszcie mi jak dobrze rozrobić Gainer -aby był dobry.
Rozrobiłem sobie i był nie smaczny ,taki jakiś mętny/smętmy.
Mój Geiner to smak czekolady ,rozrabiał ktoś sobie taki już z Was?

Łyżka stołowa to jest ta do zupy tak?

stołowa do zupu

rozrabiałeś z wodą czy z mlekiem jeśli z wodą to spróbuj z mlekiem może być lepszy