Ja - początki zmagań z kulturystyką :-)

sama masa......

sezonowce laczym sie

pozdro600

patyczak dwa miechy kawał czasu jak sie postarasz to bedziesz bykiem

Dawaj wymiary :D tylko nie doddawaj ;]

no fakt sezon sie zliza wielkimi krokami

masz dwa miechy zeby miec min 40 w łapie albo przegrales coroczny wyscig od maja do lipca

Wysłałem fotke zeby mnie ktos jeszcze bardziej zmotywowal do treningu. Nic tak nie dziala jak pojazd. Sezon sie zaczyna i wiem, ze nie zrobie za duzo w 2 miechy. Jesli kogos urazilem tym, ze zamescilem to zdjecie to z gory przepraszam.
klatka - 105
biceps - 33
brzuch - 85
udo - 57
lydka - 40
wzrost - 185
waga - 78
To nie jest zdjecie do oceny. Jak pocwicze to wrzuce dla porownania i wtedy bedzie mozna komentowac. Narazie nie ma o czym pisac.
Pozdrawiam i biore sie za cwiczenia, bo jest duzo do zrobienia

Ale ty bzdury gadas stary:/ 105 w klacie?? Nie rozśmieszaj mnie:/ 78 kg. przy tym wzroscie? Za suchy jestes na tyle. Chyba że masz wielką spasioną dupę. Pozdro.

Ty cwiczysz

Ta zobaczymy efekty jak skonczysz cwiczyc bo narazie to nie ma co ogladac
a skoro chcesz motywacji to ja bede z toba duchem : P 3maj sie
Pozdro

to mi sie podoba zostałes lekko pojechany i nie płaczesz jak prawie wszystkie sledziki