Za dużo błonnika....

...

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

ale ja jestem na redukcji i spożywam i tak mało WW a mam wysiłek 1.4 czyli bardzo duży i nie dam rady na niższych węglach...mi się wydaje że to po ryżu...aczkowliek nie jestem pewien...poprostu moze spróbuje kasze kuskus albo gryczaną na jakiś czas dać i zobacze co się będzie działo

Dzięki za rady
Pozdrawiam

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6377 Napisanych postów 79345 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775112

To zmniejsz na jakis czas ilosci blonnika i zobacz efekty. Lub poprostu organizm musi odpoczac. Daj sobie pare dni luzu z dieta.

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-24 20:27:13

Moderator działu Odżywianie

...

Aga1980

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70

A ja uwazam ze to przez chleb razowy. Moze znajduje sie w nim gluten, drozdze ktorych nie tolerujesz. I te rodzynki.... tez mozliwe

Wszystko sie moze zdarzyc!

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

hmm no ale ilośc rodzynek 20-30gr to za mało a chleb razowy 120gr 4 kromki nie jest to dużo.....

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Aga1980

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70

A moze sprobuj jednego dnia pominac chleb razowy i zamiast tego wez wafle ryzowe bez glutenu i innych takich, drugiego dnia zamiast suszonych owocow wez swieze. Sprawdz odzucajac poszczegolna rzecz i napewno znajdziesz odpowiedz.

Wszystko sie moze zdarzyc!

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

na Twoją wagę i wzrost ok. 2300 Kcal to "MAŁA" redukcja??
i przy takim wysiłku...
ja się nie znam, ale może wystarczy jeden dzień czyszczenia sobie zrobić, żeby te całe flaki odpoczęły.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

hmm a co twoim zdaniem ?? Jest to duża redukcja ? :]

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

Blonika masz malo co do laktozy ja cale zycie navial a od 3 dni nie trawie laktozy wogle wiec to sie mzoe stac nagle

co do problemow gastrycznych wywoalne sa ww

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

no moim zdaniem spora, ale mogę się mylić...

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

Echh z waszą pomoca znalazłem przyczyne :)
Było to przez węgle ale z mojej winy bo za mało gotowałem ryż brązowy...zawsze sie śpieszyłem i 15 min gotowałem a trzeba 30-35 i jeszcze troche w wodzie potrzymać :) I jest już dobrze

A i dziękuje bo kiedyś poleciliście żebym Kaszy KUSKUS zamiast ryżu dawał naprzemian i ta kaszka jest przepyszna :)

Pozdrawiam SOGI dam oczywiście

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat