Wypalilem sie

niestety po 3 latach treningu mam juz dosc cwiczenia na silowni!nic mu nie idzie powtarzam nic!!!zmieniam diety treningi,srodki i wszystko h.u.j.!!!Podejrzewam ze pocwicze jeszcze troche w wakacje przerwa i po nich juz ni hu.ja nie wroce na silke.I mam pytania do was tez tak macie?

często ale juz przyzwyczaiłem sie do tego..
Często mam doły po treningu np typu że powinienem podnieść więcej, powinienem sie mniej zmęczyć, powinny mi sie bardziej mięsnie spompowac itd.. według mnie dobry trening to taki na którym dałem z siebie wszystko mam na maksa napuchnięte i obolałe mięśnie, jestem zadowolony z wyników ale ostatnio mam takich bardzo mało..
Fracekk a jaki masz staż jakie wspomaganie brałeś, ile masz lat, wyniki siłowe itp??

przypomina mi to troche taka empetrojke z tym co gosc dzwoni do tele dwa i sie kluci i mowi: ni huuuja nie moge zadzwonic

hehe, "ni choooja" w naszej klasie jest to powiedzenie numer 1 od kiedy to puściliśmy w klasie tą rozmowe z tele2

A co do tematu to powiem ci stary że ostatnio to samo przeżywam Już nie mówie o tym ze mam doła bo nic mi nie idzie ale dołuje sie że po maturze nie będe miał już czasu na trening, dołuje się że coróż jestem chory, że w***ała mi sie jakaś alergia mam problemy z ciśnieniem dołuje sie tym że po wakacjach będe miał okrutne spadki, których oczywiście nie nadrobie bo planuje wyjazd do angli no ****a same doły jednym słowem, ale co zrobić, życie Tak więc z siłownią też już niedługo będe musiał skończyć Załamka

jak nic nie idzie to trza siegnac po mocniejsze srodki

np po kreatyne

staz 3 lata ,wyciskanie lezac-155kg,barki-130kg,biceps-46cm wiek 18 lat,wspomaganie?-omka,tesc,metka,torche vinstrolui deki

nic dziwnego ze juz ci nic nie idzie...jak odstawisz siłke to będziesz maleć, smutne , przykre ale prawdziwe to jest...

niii h**jaa

jak ktos chce:

http://alejaja.pl/m/tele2.zip

130 na bary ciśniesz tak 18 lat chyba troche przegiełeś z saa brachu