TCM + (mono or Ester)

CZesc wlasnie czas zakupow przyszedl .. i okazalo sie ze mam jeszcze pieniadze zeby kupic do TCM jeszcze Ester z Bx i teraz jak to rozpisac ? czy zostac przy mono + TCM .. jesli nie to czy trzeba kupytwac mono do TCM+Estru ..i wkoncu jak to dawkowac :)
wczesniej bylo to zaplanowane tak

treningowy : 4-5 TCM na czczo rano - 5 gram mono po treningu
nietreningowy 4-5 TCM na czczo rano

a teraz jak by bylo TCM + Ester ?

Ok, dzieki za linki, wszystko juz poczytalem i nastala jasność...chociaz nie do konca, wiec wroce do pierwotnego pytania:dlaczego zalecasz jablczan(czyli TCM) rano a ester po treningu? (zebys mnie zle nie zrozumial, nie neguje twojego pomyslu,chce tylko poznac wytlumaczenie )

możesz zamiast mono kupić ester

po co te 3 razem

wlasnie pytam czy jak moge ester to czy trzeba mono .. ?
i jak dawkowac mono + ester

wlasnie pytam czy jak moge ester to czy trzeba mono .. ?
i jak dawkowac mono + ester

patrz wyżej moją wypowiedź:

możesz zamiast mono kupić ester

więc po co pytasz jak dawkować mono + ester

tcm+etylester podobnie

treningowy : 4-5 TCM na czczo rano ~3g etylester po treningu
nietreningowy 4-5 TCM na czczo rano

to byla pomylka z tym mono .. chodzi mi konkretnie odawkowanie TCM + Ester ( nie bylem pewien czy trzeba jeszcze do tego mono) dlatego te niedomowienia

Pasażer dobrze Ci to rozpisał

w takim razie bierz jak Pasażer Ci napisał

jedno pytanie czy mozna odwrotnie
treningowe 5 kaps CrESTER rano naczczo - 5 kaps TCM po treningu
nietreningowe 5 kaps CrESTER rano naczczo

jeśli chodzi o nietreningowe to spoko
ale co do treningowego to jednak lepeij TCM przed a ester po treningu

i 4 gr estra to zaduzo ....