Pytanie o biceps

W sumie to nie wiem na jakim forum to rzucic wiec tutaj.

Jak mierzyc - biceps - bezposrednio po treningu czy o innych porach? bo to dwie rozne miary sa

I napiety czy na luzno? bo to tez dwa rozne swiaty

Zwała Cvics

Ja podaje zawsze miarę przed treningiem z napięciem łapy. Oczywiście że po treningu będzie więcej, w sumie to też nie wiem jak podawać. Rozumiem że ty masz 1 pole do wypełnienia i nie wiesz co wpisać. W rozmowie można powiedzieć czy przed (bez pompy) czy po treningu (z pompą).
Zrób jak chcesz...

POZDRO

<lol>

po treningu nie napięty

bez jaj!!!! To powazna sprawa bo musze uzupelnic profil i nie wiem ile wrzucic .

to napisz bez pompy 40 z 42

Jest tu ktos kto wie?

ale czego ty nie rozumiesz ?

piszesz jak ci pasuje to nie jest konkurs mozesz sobie wpisac ze masz 60 w łapie i kogo to obchodzi?

ma być napięty, normalne ze po treningu większy bo jest bardziej ukrwiony
piszesz bez pompy 40 z pompą 43 i tyle

nawet z forum nie trafiłęś, co ma piernik do dupy??

hehehe

Moge sobie i 100 wpisac i nie chodzi tu o jakis konkurs pieknosci.
Poprostu jest to jakies kryterium wg ktorego mozna porowywac postepy i zaawansowanie i O CZYMS SWIADCZY. Niektorzy przychodza tu tak sobie popierdzielic, inni troche bardziej profesjonalnie chca podejsc, morduja sie odpowiednia dieta, wywalili w ch.. kasy na odzywki, w ch... czasu na silownie i to juz nie jest pierdzielenie i przynajmniej w miare profesjonalnie chca miec mozliwosc zmierzenia efektow. Wiec jak nie wiesz i cie to wali to po co sie wtryniasz?

To do jakiego forum pasuje to pytanie?