raczejkoks
witam, trenuje na silowni na mase, diete mam na mase, chce poprostu przytyc no i wieczorkiem najem sie mocno i gdzies po posilku mocnym 30 min ide biegac z 40 min biegne i wracam do odmu i znowu dalej jem. Czy bieganie nie przeszkadza na mase? czy chudne przez to bieganie? czy dobrze robi bieganie? z gory dzieki za odp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
188
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1001
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
220 VOLT
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
183
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5372
Bieganie nie będzie przeszkadzało, jeżli w ciągu dnia dostarczysz odpowiednią ilość kcal, większą niż jesteś w stanie spalić przez dzień.
...
Napisał(a)
muzyk
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16830
Niby troche utrudnia to robienie masy, ale bez przesady. Zalezy jeszce jak często biegasz. Jak się przebiegniesz raz w tygodniu to nic się nie dzieje, polepszych sobie troche wydolność, zmniejszysz odkładanie się tłuszczu i tyle. Na zawody chyba się nie wybierasz, więc do takich spraw podchodź trochę z dystansem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
188
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1001
biegam codziennie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16830
no to tu już może być kłopot.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
188
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1001
a ile razy w tygodniu dla zdrowia biegac? raz w tygodniu? czy ile?
