Jaki spalacz?

Witam,

Pytam w imieniu mojej Dziewczyny. Ćwiczy od ponad dwóch miesięcy 3x siłownia + 3x fitness na tydzień. Ćwiczy w celu poprawy figury i formy.

Wymiary:
167 cm wzrostu
56 kg wagi

Pytanie:
Jaki suplement, spalacz tłuszczu zastosować. Nie ma go wiele, ale troche jest na mięśniach, a chce się bardziej pocieniować.

Dietę stara się stosować, ćwiczy jak widzicie regularnie i mądrze. Doradźie jakiś jeden produkt, który można stosować ustawicznie, w celu zrzucenia 3-4 kg... Może karnityna, albo jakiś spalacz? Ja się na tym nie znam...


Pozdr

dobra dietka - podstawa

+ omega3
+ lecytyna
+ zielona herbata

i chudniemy

ile do zrzucenia?
są jakies dolegliwosci?np.problemy z ciesnieniem?
standardowo polecam kofeina/guarana,tauryna,green tea

Sie nowi boldzi udzielają .
j/w ja bym do tego dorzucił aeroby

heh trzeba troche

zanim nim zostałem też się udzielałem...

...nie czuje kiedy rymuje

elo joł ziper pozdro 600

Czyli co konkretnie? Coś takiego? Może coś do tego albo coś innego? Proszę tytułami, bo straszna masa tego na rynku :)

- OLIMP FAT BURNER PLUS 90kaps 55,00zł
- TREC Thermo Fat Burner 90 tab./1050mg 49.00 zł
- NUTREND Fat Buner Caps 100 kap. 41.90 zł
- OPTIMUM Mega Fat Burner 60 tab. 54.90 zł
- UNIVERSAL Fat Burners Box 50 tab.+10 tab. 36.90 zł

A do zrzucenia jak pisałem 3-4 kg

Zamiast sie bawić w sumie w bzdetne spalacze niech sobie kupi Thermo Speed Olimpa cena 69zł narazie a starczy na długo.

Oczywiście ujemny bilans kaloryczny, aerobic jest siłownia tez jest, tylko fajnie by było gdybyś podał co to jest za forma aerobicu, czy step, czy atb czy inne, jeżeli aerobić jest średnio męczący a teraz takich spooro, można dołożyć rowerek raz dwa razy w tyg przy pulsie cardio 60% max. Do tego może być zielona herbata, ale ona mało pomoże bo to w końcu nie extrakt ... podstawa Omega-3 mile widziana

Thermo speed lub meta-buern xtp godne polecenia