Ciekawe pytania.....

Witajcie !!! Mam jedno pytanie co mnie ciekawi...a mianowicie zaczne tak. Osobiście nie mam dużego problemu z fatem i poprostu jestem ciekawy jednej rzeczy...Wiem że najlepiej fat palą aeorby po siłowni albo na czczo, siłownia oczywiście też, baseny , suplementy itp A czy sama dieta bez sportów może spalić tłuszcz ?? Czy tylko wstrzymuje jego przybywanie ??

mi sie wydaje, ze sie da
bo jak masz np zapotrzebwanie 2500kcal a dostarczasz 2000kcal to cos musisz tracic, ale pewnie duzo miesni wtedy leci

da sie ale dieta musi mieć mniejsze zapotrzebowanie energetyczne niż ta stosowana z treningami

chudnie sie dzieki ujemnemu bilasnowi kalorycznemu, nie wazne, czy w wyniku ograniczenia kalorii, czy zwiekszonej aktywnosci ruchowej, jednak polaczenie tych dwoch czynnikow daje najlepsze efekty

i pewnie bez treningów potrzeba o wiele więcej czasu......hmm aczkolwiek dziękuje za wasze opinie na ten temat i tak po uprzejmości ponagradzam was ;)

da się ale odpowednio trudniej i dłużej , zalezy od bilansu -