Poszezyc plecy ...

Ok Saib, przemysle to tylko mi powiedzcie: czy to połacznie jest dobre??????

heh... dobre, ale NIE DLA CIEBIE..

rób jak chcesz - Twoje mięśnie, ja tylko staram się uświadomić Ci co robisz źle, na co jest za wcześnie i co może przydać się dużo później..

jesli moge sie wlaczyc:) to potwierdze zdanie tych co wczesniej sie wypowiedzieli a na pewno wiedzą co mowia....kazda partia raz w tyg.

z czego wynika ze odpowiedz na twoje pytanie brzmi: takie polaczenie nie jest dobre...

Poczatkujacym tego nie wytlumaczysz, mysla ze czym wiecej tym lepiej.

dokładnie.
nie ilość, a jakość.
mięśnie rosną, kiedy odpoczywają, a nie podczas treningu.
'młodym' mięśniom nie potrzebny jest bodziec w postaci 2-ch treningów w tygodniu, aby rosły.

dokładnie.
nie ilość, a jakość.
mięśnie rosną, kiedy odpoczywają, a nie podczas treningu.
'młodym' mięśniom nie potrzebny jest bodziec w postaci 2-ch treningów w tygodniu, aby rosły.

jw