flep
kilka razy przeczytalem ze naturalnie kreatyna w najwiekszych ilosciach wystepuje w tunczyku czy tkos sie przynajmniej mniej wiecej orietnuje ile 100g moze zawierac kretki?:)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
424
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5775
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
RkW
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2097
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
69594
Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)
...
BaKuS1
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
572
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19308
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
kreatyna jest otrzymywana z 3 aminokwasow: metioniny, argininy i glicyny
dane dla tunczyka w wodzie puszkowanego:
metionina 755mg
arginina 1527mg
glicyna 1224mg
Z tego powstanie okolo 0,3-0,4 g kreatyny
Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-04-01 21:25:15
dane dla tunczyka w wodzie puszkowanego:
metionina 755mg
arginina 1527mg
glicyna 1224mg
Z tego powstanie okolo 0,3-0,4 g kreatyny
Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-04-01 21:25:15
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
drtroll
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1769
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7568
no to nie pozostaje ci nic innego, jak wp*****lac 1kg tunczyka dziennie 
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
zapomnialem zyczyc smacznego
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Cobraf
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1587
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56426
Najwięcej kreatyny masz w czerwonym mięsie ok 1g na 100
A pozatym to
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
chyba jeden gram na kilogram i to w surowym 
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
protein
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1105
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12676
Nie ludź sie,ze dostarczysz odpowiednie ilosci kreatyny z diety jest to zupelnie nie ekonomiczne zarowno dla Twojego portfela jak i przewodu pokarmowego,bo spozywanie takich ilosci czerwonego miecha nie ma sensu
Dlatego warto zainwestowac w monohydrat kreatyny,ktory w porownaniu z cenami i zawartoscia kreatyny w czerwonyh miesie jest wręcz smiesznie tani.
Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-01 23:36:18
Dlatego warto zainwestowac w monohydrat kreatyny,ktory w porownaniu z cenami i zawartoscia kreatyny w czerwonyh miesie jest wręcz smiesznie tani.
Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-01 23:36:18
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL" 
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
poza tym kreatyne powinno sie dostarczac nie spozywajac innych pokarmow, zeby przeszla przeszla przez zoladek jak najszybciej a nie tam zalegala, wiec pozostaje tylko suplement
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
j.w. daj sobie spokoj i zajmij sie dieta
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
