Twaróg Półtłusty - jak przyrządzacie? - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 263 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1821

a ja dodaje troche mleka albo smietany i lyzke cukru albo miodu bo samego bym nie dal rady :) niekiedy rodzynek dosypuje

...

RkW

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2097 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 69594

h2o+słodzik

Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Ja daję 250g twarogu chudego, jedno avocado, jeden banan, garść orzechów włoskich i garść rodzynek, wrzucam do mixera, zalewam oliwą i odrobiną mleka i JAZDA..
Pychotka

pozdro

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

piter22

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 281 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5957

ja mieszam z dżemem własnej produkcji:d na kolacje

Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.

...

Strongmen

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1168 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30590

200 g Twarogu chudego + 4 lyzki oleju lnianego + pol garsci lyskanego slonecznika + zmielone daktyle 10 g :)

J/w tylko ze szczypiorkiem + cebulka pieprz , sol

j/w kefir , banan rozdrobniony , + owoce suszone

Ogolnie jest wiele kombinacji i zaleznie od stosowanej diety mozna na rozne sposoby przyzadzac ten nasz Twarog :)
Trzeba pozwolic tylko poniesc sie Fantazji

Sztuka zycia polega na tym by Umierac Młodo ... Ale tak Pózno jak to tylko mozliwe ...

...

bukolek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 344 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1898

200 gram chudego twarogu smaruje dżemem. Całkiem dobre.

...

maslak16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 35 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 692

Ja tam najbardziej lubię zwykły, chudy, produkcji mleczarni FigAnd :P . Biorę 300 - 350g, jem najpierw połowę po treningu z kromką chleba razowego, a potem, po godzinie zalewam oliwą z oliwek, rozkruszam i mieszam i jem przed snem. Z oliwą najlepsze ;) .

Pozd.

...

taska

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4520 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18018

oproczz wyzej wymienionych pyszny jest wymieszany lub zmiksowany z łososiem mniam

Your body cannot go where the mind has not gone first.

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>

...

MaximusRex

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10367

Ja ostatnio stosuje:

250g twarogu poltlustego,
100g sardynek z puszki,
1 pomidor pokrojony w kostke,
1 zabek czosnku wycisniety,
do smaku przyprawy: sol, pieprz, czerwona papryka.
Wszystko wymieszac.

Smakowo wymiata

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

https://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_twarogiem-t315225-s16.html
tu jest bardziej pasujący temat
wklej zdjęcie i przedstaw wartości odżywcze albo wrzuć do działu kuchnia z fotorelacją ...
bo odświeżanie tematu sprzed 4lat jest bez sensu..

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat